孕期饮食专题导读
恭喜你!现在你已经不是一个人了,你的喜怒哀乐都和肚子里的小生命连接在一起,所以准妈妈在饮食上也要特别注意哦。美国食品药品安全局(FDA)强调,孕妇要非常注意饮食安全,避免感染食源性疾病。
孕期营养补充
产前维生素:如此重要不是没有理由
产前维生素是每个准妈妈都要每天服用的,它可以保证胎儿发育中所需的营养物质。
避免食源性疾病
怀孕了!小心食源性疾病
怀孕后准妈妈在饮食上一定要注意避免感染食源性疾病。
走开!李斯特氏菌病——远离孕妇和胎儿
李斯特氏菌会伤害到胎儿的健康,准妈妈要小心哦。
甲基汞——孕妇食品安全的天敌
海鲜含有甲基汞,准妈妈完全不能吃?
怀孕后海鲜依然是可以吃的,只是要有选择性的吃。
弓形虫会对胎儿健康产生很大的危害,准妈妈一定要了解它。
食源性疾病是随时会出现在饮食中的隐形杀手,准妈妈们可要注意了。
孕期食品安全
孕期食品安全
孕期食品安全可是准爸妈们首先需要关注的内容。
保障食品安全,清洁是第一位!
准妈妈的饮食安全:肉、家禽肉和海鲜
准妈妈要注意,不要吃没有完全做熟的肉食和海鲜。
准妈妈的饮食安全:乳制品和鸡蛋
准妈妈吃乳制品和鸡蛋时也要保证完全杀菌,不吃生鸡蛋或含有未消毒生蛋液的甜品,如提拉米苏。
准妈妈的饮食安全:水果、蔬菜和果汁
孕期食用水果、蔬菜时要注意清洗干净,准妈妈最好不要在外面喝没有消过毒的果汁。
孕妇食品安全:即食食品
准妈妈在食用即食食品时要有一定的选择,不可以像以前那样什么都吃啦。
准妈妈在外就餐时可一定要注意这些方面,保证自己和宝宝的安全。
孕妇的饮食安全:外出就餐&打包带回
怀孕后在外面就餐或者打包时,准妈妈也要注意饮食安全问题。
食品的安全贮存也很重要,问上医为您整理了最佳的食品冷冻/冷藏储存时间表。
烹饪肉、海鲜、蛋类的最低安全温度
不知道怎么才算将食材完全做熟了?问上医为您整理了烹饪不同食材时所需的最低安全温度。
可能致病的食物列表,准妈妈和家人都要留意哦。
孕期饮食安全:超市选购要点!
准妈妈在超市购买食材时有哪些要注意的地方?问上医为您总结好了。
孕期饮食健康
孕早期饮食健康
由营养学专家推荐的孕早期饮食健康指导。
孕中期饮食健康
由营养学专家推荐的孕中期饮食健康指导。
孕晚期饮食健康
由营养学专家推荐的孕晚期饮食健康指导。
孕期饮食禁忌
怀孕期间可别乱吃垃圾食品!
方便面、薯片、可乐,这些食物在怀孕期间可都是要被禁止的哦。
孕期饮食禁忌
怀孕后女性一定要注重自己的饮食,快点来看看,哪些食物不能吃吧。
孕妇饮食禁忌
怀孕期间不管吃什么食物都要适量,再好的东西也都不要暴饮暴食噢。
容易导致胎儿畸形的食物,孕妇一定要避开
有些食物对宝宝的发育不好,准妈妈可一定要避免。
怀孕后不得不割舍的美食
为了宝宝的健康,再馋也要忍住!
孕早期嗜酸 能吃不能吃要分清
酸性食物有可能会对肠胃或口腔造成伤害,所以了解食物的特点很重要。
“问上医”是首个顶尖的用美国家庭医生智库为千万中国人提供权威、专业、一站式精准健康管理服务的智能平台。每个健康解决方案均来自美国家庭医生智库,有科学依据。千万用户之选,值得信赖!看病前,先问上医;看病后,再问上医!
本站部分资源来自互联网,如果您认为我们的转载侵犯了您的权益,请与我们联系。我们将立即删除相关内容。本文禁止转载,如有需要请联系cooperation@xinzejk.com。更多健康好文,请下载问上医APP。