10种不说“不”的拒绝方法

对孩子说“不”是最容易的管教方式之一，但它并不总是最有效的。这里有10种更好的方法来让小孩听话。

相对于总是说“不”，有更好的方式来拒绝、阻止或管教孩子。说太多的“不”会滋生怨恨或埋下孩子未来叛逆的种子，对父母和孩子都会造成明显的疲惫。
心理学博士Audrey Ricker认为，经常说“不”会使孩子对“不”的意思感到麻木，所以最好把这个词留在关键时刻说。家长们应该使用简短明了的话来给解释孩子为什么他不应该做某事。试着用下面这10个简短的句子来代替“不”吧。
1.“我知道你喜欢吃冰淇淋，但吃得太多也不好。”

孩子往往会拿食物来玩，这通常是因为他们吃完上顿饭还没感到饥 饿。当孩子把食物扔在地上时，家长不要大喊。而应该把碗拿起来，向孩子解释他不应该扔掉食物的原因。当孩子深夜在床上跳来跳去时，可以用平静、解释的语气告诉他‘床是用来睡觉和放松的，而不是来弹跳的’。如果孩子会听话地喝一口牛奶，那么请表扬他的优秀表现。

2.“食物是用来吃的，而不是扔的。”

家长拒绝孩子吃冰淇淋和糖果等垃圾食品的要求时，可提供更健康的替代品，如酸奶。避免承诺‘也许明天可以’。孩子无法很好地理解时间概念，所以告诉他们将来什么时候吃冰淇淋没有任何意义。大部分孩子只是想得到自己想要的东西，所以家长需要坚定、热情地提供健康的零食，尽管孩子可能会抗议。这样一来，孩子仍然获到更健康的享受。
3.“不要推倒积木，让我来给你展示怎么玩。”

如果宝宝想要去踢翻他哥哥的乐高积木塔，这不总是嫉妒的表现——至少不是有意识的。他可能只是看到乐高积木塔，认为把它推倒会很好玩。
大多数孩子都讨厌被告知要做什么，但如果听到你对他的想法和感受做出反应，可能会让他觉得自己得到了关注、认可和理解，这将有助于提高他的自我意识，这就是共鸣。家长可以询问孩子自己是否可以加入，并且模拟与别人一起玩的适当方法。
4. “生物需要逐渐成长，让我们温柔一点。”

如果你发现孩子正在蹂躏珍贵的牡丹花或拉着宠物狗的尾巴，那么你要跟他指出，植物和动物也是有生命的。“当你伤害了花朵（或宠物）时，你就伤害了它的感情和成长。”
这有助于培养孩子的同情心和对其他生物的感觉。让孩子承担责任，知道植物也应该受到尊重，与大自然一样。
 5.“我们动口不动手。”

这是一个避免说“不要打你的妹妹”的聪明方法。孩子对于‘打别人意味着什么’的理解能力是非常有限的。立即阻止挑衅，然后平静地解释你想让他怎么做是很重要的。告诉他‘我们生气的时候不能打人’。在许多情况下，孩子是在表达自己的挫折感或者寻求关注，”她还说，“可以让兄弟姐妹互相拥抱来增进感情。在他们生气的时候，帮助他们平静下来，或者在他们不开心的时候询问他们想要什么。另一个方法是帮助孩子开始认识他在某个时刻正在经历的感受。一旦确定了感受，就要进一步采取措施来解决这个问题。”
6.“当你那样哼哼唧唧时，我不能理解你。用你正常的声音告诉我。”

在孩子学习新的单词时，她可能会哼哼唧唧地抗议或者要求某些东西。不要对孩子说“别抱怨了”或“我们不要抱怨”这些话，相反，鼓励她使用简单的语言进行交流。《How to Unspoil Your Child Fast》作者Richard Bromfield博士建议家长可以说：“当你用哼哼唧唧的声音时，我不理解你的意思。”这样可以使孩子用正常的语气说话。Bromfield博士说：“听见孩子的言语、感受和请求并作出回应，好处就是孩子会获得最强大和自然的动力。这种方法还有一层隐含的训诫：孩子可以选择的不仅是她的语气，还有她大部分的行为。”
7.“当心！妈妈来抓你啦。”

在管教孩子的时候，笑容会非常有用，因为它意味着你可以确定何时采用一个更轻松的方法是最好的。《What About Me? 12 Ways to Get Your Parents' Attention（Without Hitting Your Sister）》的作者，Eileen Kennedy-Moore博士说：“应对固执和急躁的孩子，娱乐和幽默是极好的策略。小孩子都喜欢笑，所以为了引导他们更好地配合，做一些傻傻的事情也是一个有趣的和暖心的方式。你不必是一个伟大的喜剧演员。你可以说一个有趣的警告，例如‘挠痒痒啦！’。当下一次孩子把垃圾桶打翻或在房子里扔球时，开玩笑地追他到另一个房间，那里有更多适合接触的方式。”
8.“妈妈能用电话吗?你可以玩这个玩具。”

在杂货店里，每次你的手机响时，孩子可能会想抓着它，但它不是一个玩物。他下次试图抓手机时，可以给他一个小而迷人的玩具。Kennedy-Moore博士说：“相对于阻止孩子的行为，让他换种方式更容易。”如果你不想给他玩具，那么就试着给她一个安全但不能食用的物品（如一个塑料球），这个物品不能被破坏或导致混乱，而且没有危险。在商店里，你还可以在不同的事情上利用这个机会来教育他们。
9.“穿上你的鞋子，我们只能在家里脱掉鞋子。”

当孩子刚开始穿鞋子时，他每次都会试图把鞋子脱掉。跟他解释你想让他做什么，而不是指责他“别脱掉你的鞋子”。甚至当孩子在不合适的时间穿不合适的衣服时，你也可以用这种方法。跟他说，“我们在沙滩上而不是在操场上，所以要穿泳衣”。或者，如果孩子爬到家具上面，跟他说“椅子是用来坐的”或“请站在地板上”。
10.“停！”“危险！”或“热！”

有时，用“不”来表达可能的危险是不够的。相反，用紧急的语气说其他强烈的形容词或动词，来传达一种紧迫感。“父母往往会忘记，他们必须努力与孩子进行积极的沟通，使负效应变成正效应，” Ricker博士这样说。她建议家长通过“提高声音”、“晃动手指”甚至“表现的很害怕”，来传达危险信号。这意味着，如果孩子要把手放在炉子上——即使这个炉子没有在使用——那么也要用惊人的短语来表达你的恐惧，并且立即把他移到安全的地方。
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