午睡有助于孩子的学习

你知道午睡对孩子学习的影响吗？快来更新一下认知吧！

据美国麻州大学研究员的一项新研究表明，有午睡习惯的孩子在课堂上，能够更好地提炼和获得新知识。更多信息来自《波士顿环球报》：
对于40名学龄前儿童的调查研究表明，午睡有利于孩子回忆起前一天学习的知识。午睡后的孩子能准确地回忆起75%的内容，而没有午睡的孩子只能回忆起65%的内容。
“目前鲜有午睡相关的内容，其中生理学方面也没有说明午睡确实会起到某些作用，”美国马萨诸塞大学心理学和神经科学副教授Rebecca Spencer说，“我认为明智的教师，需要更多地了解如何在教室里推广午睡，以充分利用这个研究。”
美国国家科学院院刊在星期一发布的一项研究表示，研究人员教孩子们玩一种类似于流行的记忆游戏，在这个游戏中，孩子们必须在一个格子中用卡片匹配图像。他们选择记忆任务，因为这需要许多基本技能，学龄前儿童在其他方面的学习中也会使用到，如字母学习。
在游戏结束后，孩子们可以午睡或者保持清醒。那天下午，他们再次进行了测试，看看孩子记住了多少上午的内容。
一周后，又反过来进行了实验。第一次实验时午睡的孩子，保持清醒，而第一次实验时保持清醒的孩子这次选择午睡。
Spencer教授说，区别很明显，相对于那些没有午睡的孩子，午睡的孩子们可以多回忆起10%的卡片位置。研究者们又在第二天对孩子们做了测试，想看看夜晚的睡眠是否也会产生影响，结果发现并没有差异。
然后，Spencer教授把一些孩子带到实验室，检测他们睡觉时的脑部活动。令她惊讶的是，她发现孩子们做梦时并没有经过快速眼动睡眠。然而，她检测到一种叫睡眠纺锤波的脑部活动，这和高效午睡相关，可以帮助孩子保留记忆。在其他研究中，脑部活动的类型往往涉及到大脑可塑性和适应性最强的时刻。
这项研究清楚地表明，午睡可能是学习过程中的一个关键环节，但存在一个有趣的异常现象。在没有午睡习惯的孩子中，睡眠对他们的记忆并没有影响。这向Spencer教授表明，随着孩子的大脑逐渐成熟，他们将不再依赖于午睡来巩固记忆。
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