儿童焦虑症

4年前

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你在为儿童焦虑症而苦恼吗？能做些什么呢？快来看看问上医专家的建议吧。

所有的孩子都会时不时地感到烦恼和恐惧。和成年人一样，无论是衣橱里的怪物、周末的大型测试，还是足球队裁员，都会使孩子感觉到焦虑。
但是有时候，孩子的焦虑症状已经超过了生活中正常的范围，以至于影响到他们原本需要做的事情。这甚至会使他们无法好好地享受生活。
如何判断孩子的焦虑是否超出正常的焦虑范围呢？你需要了解以下问题：

她会经常或者连续数周表达自己的担忧或是表现出焦虑吗？
他晚上会失眠吗？如果你不知道或者他没有告诉你，你要注意他在白天是否显得异常嗜睡或疲倦。
她是否无法集中注意力？
他是否经常易怒或者沮丧？

影响儿童成长的焦虑症有不同的类型，最常见的包括以下几种：
广泛性焦虑症（GAD）
记得老花生漫画中有这样一个故事，露西问查利布朗有没有“万物恐怖”，当她说“万物恐怖”就是“对一切都感到恐惧”时，查利喊道：“就是它！”。
广泛性焦虑症（GAD）和查利布朗的“万物恐怖”类似。患有广泛性焦虑症（GAD）的孩子会担心很多事情：学校、自己的安全和健康、家人和朋友的健康、金钱和家人的安全。他们担心的事情还会越来越多。一个患有广泛性焦虑症（GAD）的孩子可能总是想象会发生最糟糕的事情。
由于这些过度担忧，患有广泛性焦虑症（GAD）的孩子可能会出现一些生理症状，比如头痛和胃痛。因为深受自己的担忧折磨，所以孩子也会孤立自己，远离学校和朋友。
恐慌症
惊恐是在没有明显外部原因的情况下，焦虑感突然间强烈地发作。孩子的心脏颤动，他或她可能会感到呼吸短促、颤抖、头晕或麻木。
当孩子已经出现两次以上这些症状，并且非常担心再次发生，这就是恐慌症。
分离焦虑症
所有的孩子都有一定程度的分离焦虑，这是婴儿和幼儿的正常发展阶段。即使是大一点的孩子也可能会很依赖父母或保姆，尤其是在新的环境里。
然而，如果大一点的孩子离开父母或其他亲近的人时感到非常不安，分离后难以平静，或是在学校、宿营或玩耍时非常想家和沮丧，那么他们可能患有分离焦虑症。
社交恐惧症
一个患有社交恐惧症的孩子在正常的日常社交场合，会感到严重的焦虑和自我意识，这不仅仅是害羞。
社交焦虑的孩子很害怕在和同学交谈、课堂上回答问题，或做其他与人互动的正常活动时，会使自己感到尴尬。
这种恐惧使孩子不愿意上学和参加活动，有些孩子甚至会发现自己无法在某些场合说话。
你能为患焦虑症的儿童做些什么？
与过去相比，现在的心理健康专家了解更多儿童焦虑症相关的知识。无论孩子的焦虑症是哪一种，你都能够找到一个可以提供帮助的专业治疗师。美国焦虑和抑郁协会也有许多资源，包括自助出版、团体协助、治疗指南和治疗师搜索工具。
在家里，你还能通过精神上的支持和理解，来帮助孩子。