聊聊宝宝睡觉的那些事

你是否在为小宝贝的睡觉而头痛不已呢？别崩溃了，快来听听月子中心宝妈们的经验之谈吧！

让宝宝一夜安睡有良方

想要让宝宝夜晚安静的像个小天使似乎很难。有的妈妈不禁抱怨道：“很多宝宝分不清白天和黑夜。白天睡得很好，夜晚却很闹腾。”“我真希望我的失眠是暂时的，因为我总是觉得孩子会每隔几个小时就会醒来。”“有时候宝宝在半夜醒来之后会哭闹，而且你也很累，你要试好几次从能让宝宝平静下来。放松，深呼吸几次，再试一次。”
你是否也跟这些妈妈一夜被折磨的神经衰弱呢？别痛苦，赶快来借鉴下其他妈妈们的经验：

• “如果你摇着宝宝睡觉，当你试着把他放回到床上时，他又会醒来，你又要重新开始摇着他睡觉。相反，我建议你把宝宝放到床上，然后轻轻地拍着他的背部和臀部让他睡着。”
• “不要让你的小家伙太累。一旦宝宝太累，他会更难入睡或者入睡后很难醒过来，他在累的时候变得更焦躁。”
• “让宝宝习惯噪音，当宝宝睡着的时候，你可以随时用吹风机吹头发。”
• “和宝宝一起睡觉要注意使用安全的方法。如果一起和宝宝睡觉是获得休息的唯一方法，也是你和宝宝同时需要的，那么谨慎一点就好。”

帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。

• “做一些事情帮助宝宝了解日常安排。在睡前给他读故事和洗澡。过一段时间后，宝宝就知道这是睡觉时间。”
  
• “在晚上，如果宝宝的尿布不漏，就不用给宝宝换尿布。限制每晚给宝宝喂奶的次数。也不要让孩子在晚上玩。因为我这样做，我现在3岁大的宝宝比2岁的时候睡得更好了。”
• “不要因为宝宝在裹襁褓时太挣扎，就认为孩子不喜欢。宝宝还没有意识到自己有胳膊和腿，襁褓可以抑制宝宝乱动，也可以帮助宝宝更易入睡。”

冤枉钱别乱花

“我希望有人早告诉我，不需要买很贵的婴儿床上用品。宝宝在最初的几个月很少在婴儿床上睡，当宝宝要过度到婴儿床上睡时，很多东西都不能用了。”

快分享吧，让身边的新手爸妈一起轻松起来！

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