5件须知的事：了解益生菌

你了解益生菌吗？它对人体都有哪些好处呢？一起来看看吧。

益生菌是与人体内的微生物相同或类似的活微生物，可能对健康有益。身体，特别是下胃肠道里包含着很多复杂且多样化的细菌。尽管我们习惯性认为细菌有害，但实际上，许多细菌可以帮助身体正常运作：

1. 有证据表明，益生菌可能对急性腹泻、抗生素相关性腹泻和特应性湿疹（婴儿最常患的皮肤病）有所帮助。
   
2. 尽管很多益生菌配方已经过研究，但可证明益生菌能治疗其他疾病的科学证据很少。
   
3. 研究表明，益生菌通常有一些副作用。长期使用益生菌不利于身体健康及安全，同时，对于有潜在健康问题的人来说副作用风险可能更大。
   
4. “益生菌”产品包含不同类型的益生菌，不同的益生菌对身体有不同的影响，效果也因人而异。
   
5. 如果打算服用益生菌补充剂，应与医生进行交流。不要用未经证实的健康产品或方法代替科学治疗。
   

传播健康就是传播爱，分享出去，让您关心的人也健康起来！

更多健康秘诀：

1．怎么能让爱人更爱我，让婚姻更有激情？

2．乳腺增生怎么治？如何预防乳腺癌？呵护乳房健康你要这么干……

3．孕期都有哪些反应？怀孕初期都有哪些症状？

4．尿路感染是什么原因？

5．糖尿病人吃什么？