怀孕期间步行一整天安全吗?
孕期步行是安全的吗?需要注意什么呢?快来了解一下吧!
可以非常肯定地告诉你:怀孕期间步行是安全的。只不过随着时间的推移,你的肚子会越来越大,从而使你步行也越发艰难。事实上,孕期步行不仅不会危害你的健康,反而对你的健康有着极大的裨益:比如,步行可以降低血管栓塞的风险,使你保持健康。
作为孕妇,步行时可以穿一双护腿弹力长袜。因为弹力长袜可以为长时间站立提供帮助。弹力长袜可以伸缩,使你的腿更舒服——弹力长袜还可以促进血液循环,这样你的脚部就不会因为血液不足而浮肿。在妊娠中期结束时和妊娠晚期佩戴孕妇带也是有益的,因为孕妇带可以帮助你更好地支撑腹部并分散腹部的重量。
只要你一直在四处走动,长时间站立就不会影响你的健康。但是,如果你一直几乎静止的站在一个位置的话,那很有可能会出现问题。长时间站立并处于静止的状态会导致血压降低,怀孕期间则更严重。如果血压下降,那么你会感觉头晕,甚至晕倒。如果你所从事的工作(如:收银员)必须长时间站在一个位置的话,问上医建议:你可以通过间断性短距离步行来应对这种风险。
快分享,让身边的孕妈妈、新手爸妈一起轻松起来!
“问上医”是首个顶尖的用美国家庭医生智库为千万中国人提供权威、专业、一站式精准健康管理服务的智能平台。每个健康解决方案均来自美国家庭医生智库,有科学依据。千万用户之选,值得信赖!看病前,先问上医;看病后,再问上医!
本站部分资源来自互联网,如果您认为我们的转载侵犯了您的权益,请与我们联系。我们将立即删除相关内容。本文禁止转载,如有需要请联系cooperation@xinzejk.com。更多健康好文,请下载问上医APP。