记住这几点，老年人尿失禁护理不再难

5年前

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你知道如何进行尿失禁的护理吗？老年人都需要哪些关怀呢？快来了解一下吧。

虽然尿失禁已成为我国老年人的多发疾病之一。但是大家对于“尿失禁”这种疾病的认识还较为淡薄，更谈不上护理质量的高低了。问上医将在此为您系统介绍尿失禁护理的相关知识。
正确认识尿失禁，接受治疗是开始护理的前提（出现尿失禁，护理不要急，治疗是关键）
据调查结果显示，我国老年人中有高达30%-40%患有不同程度的尿失禁病症，而且患者中女性比例较男性要高。同时，患病的概率和患病严重程度随年龄的增长而增加。如果你出现了尿失禁的情况，请不要恐慌也不要羞涩，一定要记住前往医院接受治疗永远是您的最佳方案。护理总在治疗之后，治愈之后你自然也无需考虑护理相关的事宜了。但如果治疗效果欠佳的话，那就请认真阅读以下护理指南吧。
1.护理也需“对症下药”
万能式方法从来都不存在。对于不同类型的尿失禁患者，我们应对其症、选其法，从而找到最适合此人的护理方法。

对因自理能力降低或沟通障碍引起的尿失禁，要以协助为主，充分尊重其自理的意愿并发挥其自理的能力，帮助其制定相应的排尿时间计划，定时为其提供帮助、进行辅助排尿即可。
对完全不能自控的失禁，则要制定较周密的计划，如老年性痴呆。根据护理记录分析尿失禁的原因，选择相应的方法，如留置导尿、诱导法排尿等。
对卧床患者，应设法解除患者的自卑心理，缓解患者的精神紧张；注意对其显露部的遮蔽，便后及时清洗，保持会阴部清洁、干燥，防止感染。
对因精神因素、时间、环境因素所致的尿失禁，应详细了解病因，做好耐心、细致的解释工作，消除患者思想上的不安和恐惧，妥善安排其周围生活环境，在精神上给予最大的安慰，则其尿失禁有可能消失。

2.护理好生活环境是第一步
护理工作起始于对生活环境的安排与清洁。良好的生活环境不仅有利于患者心情的改善，更有利于改善病情、预防其他相关疾病。因此，护理应：

保持室内空气新鲜，经常通风。
改善家居环境。睡床和厕所的高度要适中。如行动不便，可放置便椅在睡房中。
选择合适衣物。宜穿着简单方便的衣服，如松紧腰的裤子，以方便如厕。
对被污染的衣物、床单、衬垫做到及时更换。

3.尿失禁护理，吃喝洗用练样样皆需
（1）吃：
保持健康均衡饮食习惯。多吃水果、蔬菜及高纤维食物，配合适量运动，改善因便秘引起的失禁情况。有意识地去控制体重，减少腹部压力，预防压力性失禁。
（2）喝：
保证摄入适量的液体（2000ml为宜）。饮水不仅能够促进排尿发射，还可以有效发挥尿道对细菌的天然抵抗力，防止尿道感染。且应注意限制睡前饮水，从而减少夜间排尿。
（3）洗：
除了上文为了保持生活环境清洁而对各个家居用品进行调整和清洁外，尿失禁的护理还有一点非常重要的是：要保持皮肤的清洁干燥，经常清洗会阴部皮肤。
（4）用：
对于尿失禁的护理来讲，使用何种接尿器具肯定是非常重要的。
对于具有行动能力的人士来讲，可以鼓励其自行解决。
对于无行动能力的患者来讲，必要时就需要应用接尿装置接取尿液了。女患者可用女式尿壶紧贴外阴部接取尿液。男患者可用尿壶接尿，也可用阴茎套连接集尿袋，接取尿液。不过集尿袋的方式不宜长时间使用，容易引发红肿、溃烂等情况。因此必须定时取下对会阴和阴茎进行清洗和通风。
对长期尿失禁的患者，在迫不得已的情况下也可采用留置导尿管的方式，定时放尿，以避免尿液浸渍皮肤，发生压疮。
（5）练：
膀胱功能训练。
利用定时规律性排尿的方式，帮助患者建立规律的排尿习惯，利用人体的自然反射能力来促进排尿功能的恢复。而且可以分别对日间和夜间设置不同的排尿间隔，比如，日间每2小时一次、夜间每4小时一次。这样可以有效减轻夜间护理的工作量。
骨盆肌肉训练。
骨盆底部肌肉的训练可以提高排尿的控制能力。具体锻炼姿势如下：想象正在进行排尿，然后慢慢收缩肛门，对于女性来说再收缩阴道，感受到盆底肌有上提的感觉后保持姿势不少于3s，然后慢慢放松回到初始状态。每日可进行5-10组。
间断排尿训练。
简单来说，间断排尿训练就是在排尿过程中利用收缩盆底肌来尝试减缓或暂停排尿，从而增强身体对于膀胱的控制力，舒缓尿失禁现象。
基本肌肉训练。
在身体允许的情况下，应鼓励患者做一些抬腿、散步等温和的运动，以强化自己身体状态，增强腹部肌肉张力。
4.尿失禁护理，心理关怀不可少
在一定程度上，我们可以说由于尿失禁而给患者带来的心理压力一点都不比生理上的痛苦少。面对尿失禁，患者很有可能会产生对于自身命运缺乏控制的无力感，从而产生自尊心受挫、情绪低落、焦虑等心理问题。最后有可能发展到自己对自己产生厌恶和讨厌。因此，对于尿失禁人士的护理需要特别注意护理语言和护理行为的积极与主动，尊重患者的人格，给与安慰和鼓励，以帮助患者恢复自信，保持乐观的生活态度。
传给身边的人，一起享受健康自由！