健康度过流感多发季节的11条建议

3年前 减充血剂 , 流感 , 流感疫苗
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  • 勤洗手
    勤洗手

    要经常使用香皂洗手。这是降低感染感冒和流感病毒概率的关键措施之一。因为很多病毒都是手指沾染病毒后、经由手指传染至口部、眼部等部位从而导致传染的。

  • 接种流感疫苗
    接种流感疫苗

    你有可能认为流感只是一个小问题,但是流感不注意的话有可能会变得非常严重,比如:你需要卧床休息好几天。对于小孩、老年人以及孕妇来说,感染流感后有可能会引发更为危险的情况。但其实您只需接种一支流感疫苗后即可避免这些问题。虽然流感病毒疫苗的作用机理还未能完全研究清楚,但是其功效是非常显著的。

  • 提前做好准备
    提前做好准备

    你要确保家中备好一旦得了流感后所需要的各种物品。1.储存一些减充血剂以减缓症状。2.备好面巾纸、香皂以及洗手液。3.检查一下你的体温计是否完好。4.前往超市买一些易做且可口的食物。

  • 关注感冒症状
    关注感冒症状

    普通感冒还是流行性感冒?我们其实无法通过观察发病症状而明确区分哪种是普通感冒、哪种是流行性感冒。如果不经过医学检测的话,甚至你的医生也无法准确区分两者。 通常来讲,如果你的感冒症状来的较为温和、出现了流鼻涕和鼻噻症状的话,你应该得的是普通感冒。 一般来说,流行性感冒的症状来的比较强烈和急促,所有症状会突然一下子一起出现。这些症状有可能会在几天内将你击倒在地。另外,发热、全身疼痛、疲惫感都是流行性感冒的常见症状。

  • 选择正确的药物
    选择正确的药物

    现在治疗感冒和流行性感冒的药物玲琅满目、种类繁多。复合型药物在一个药片里综合了几种疗效,比如:有的复合型药物可以同时起到减充血、抑制咳嗽、缓解疼痛等功效。看起来,这类复合型药物比较方便,但是如果你并没有同时出现该药物所对应的所有症状的话,你最好不要去使用此类药物。请在选择药物前,仔细阅读药物说明书,切忌同时服用两种含有相同成分药剂的药品。

  • 不要使用抗生素
    不要使用抗生素

    病毒是引发感冒或流行性感冒的罪魁祸首。而抗生素仅仅对细菌类感染才有作用,因此,抗生素类药物并不能治疗感冒。如果你滥用抗生素的话,你体内将会很快产生抗药性的病菌出来。

  • 如果你生病了,请待在家中休息
    如果你生病了,请待在家中休息

    休息一下吧!如果你非要牺牲自己的休息时间去进行工作,你身体的恢复将会变得更加困难。感冒也会持续更久,在此过程中也会有更多的人被你传染。

  • 使用一次性用品以防止感冒病毒传播
    使用一次性用品以防止感冒病毒传播

    当你的家庭成员感冒之后,你可以将其洗漱用品换成一次性的。这样你就可以有效预防感冒病毒在家庭成员之间传染了。比如,你还可以将毛巾换成纸巾、将漱口杯换成一次性的纸杯或塑料杯。

  • 多尝试非医学治疗手段
    多尝试非医学治疗手段

    喝一勺蜂蜜以减缓你的咳嗽。这个小举动所产生的功效有可能不亚于服用药店的止咳糖浆。不过,需要注意的是,为了安全,请不要将蜂蜜给1岁以下小孩喂食。 同样的,维生素C也可以大幅缩短你感冒治愈时间、缓解感冒期间症状。另外,一些研究表明,益生菌也可以预防感冒。

  • 保证摄取足够的水分
    保证摄取足够的水分

    摄取足够的水分可以使痰液变淡、减缓鼻炎、缓解鼻塞症状。水、肉汤、运动饮料等都有着良好的效果。但是一定不能喝酒。绿茶一类的热饮也可以温暖呼吸道、帮助缓解呼吸道堵塞。如果你生病的孩子没能摄入足够的水分,你也可以试着用小勺或吸管让他们吃喜欢的饮品,让他们一边玩一边喝东西。

  • 了解抗病毒药物
    了解抗病毒药物

    目前,还没有药物可以治愈流感,但是一些已有的抗病毒药物可以帮助提升流感的治愈速度。抗病毒类的处方药可以减弱流感症状以帮助人体复原。温馨提示:一定要在患病48小时内服用此类药物,否则效果会大幅降低。 更多详细信息您可以进一步咨询医生。如果你是流感并发症高发人群的话,选择一种适用于你的药物将会对你非常有益。

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