防晒，不止是护肤，更要爱眼！

太阳镜和太阳帽为什么是夏天的必需品？快来了解一下吧。

享受美丽夏日的前提是为自己做好防护。可能许多人都能够记得出门涂抹防晒霜，但很多人意识不到眼睛也会受到紫外线的伤害。好在，我们很容易就能买到外形时尚、价格公道、能百分百阻挡紫外线的太阳镜，再加上遮蔽效果好的太阳帽，这个夏天您就能让眼镜远离紫外线伤害了。
眼科专家提醒，过多的暴露在紫外线下会提高患以下眼科疾病的风险：

• 白内障；
  
• 黄斑变性；
  
• 眼组织增长；
  
• 癌症。
  

眼组织增长如翼状胬肉，可能出现在青少年时期或20多岁的时候。冲浪者、滑雪者、渔夫、农民以及其他长时间处在强烈日晒或河边、沙滩旁、高山等紫外线较强环境下的人更容易出现眼组织增长。
白内障、老年性黄斑变性、眼癌等眼部疾病一般是数年的时间发展成的，但每次不加保护的暴露于阳光下都会加大对眼部的伤害，使得我们患上以上严重眼科疾病的概率升高。因此，婴幼儿更加需要佩戴遮阳帽和太阳镜外出，任何年龄段的人外出时都应该警惕紫外线伤害。
这么做
令人庆幸的是保护自己非常简单，美国眼科学会建议大家：

• 佩戴100%抗紫外线的太阳镜，选择既能阻挡UV-A又能阻挡UV-B、标有“UV400”或“100%UV”的太阳镜；
  
• 选择环绕式太阳镜，防止紫外线从侧边进入眼睛；
  
• 即使佩戴的角膜接触镜（隐形眼镜）有防紫外线功能，仍然要佩戴太阳镜；
  
• 除太阳镜外还要戴太阳帽，最好选择宽边太阳帽。
  

请记住

• 保护孩子：正午太阳直晒时最好不要让孩子待在户外接受阳光照射，无论何时在阳光下都应给孩子戴防晒帽和太阳镜。
  
• 云层并不能阻挡紫外线：阳光能穿过雾和云层，不仅在夏天，一年中的任何时间都能够受到日光伤害。
  
• 紫外线强烈时应格外注意：正午到下午早些时候的阳光、高海拔地区、水面/冰面/雪面反射的阳光是最强烈的。

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