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产后抑郁症

4年前

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很多新妈妈在生完孩子后的前两周会经历“轻度产后抑郁情绪”。

SOURCES:

产后抑郁症的症状有哪些？

产后抑郁症的症状包括：孤立、绝望、焦虑、精力减退、对事物失去兴趣、内疚、无价值感、食欲改变、失眠。新妈妈可能会对自己的孩子产生负面情绪、有伤害自己孩子的想法、无法照顾宝宝或自己、对自己孩子的兴趣不大、或者过分担心孩子。

产后抑郁症是什么？

很多新妈妈在生完孩子后的前两周会经历“轻度产后抑郁情绪”。激素水平发生改变、睡眠不足、由于孩子出生导致的生活巨大改变，从而产生悲伤或精力不足的感觉。产后抑郁症是一种严重且持久的疾病。情绪低落持续2周，或者产后1个月开始抑郁，都会引发产后抑郁症。产后抑郁症可能造成悲伤、绝望、焦虑、精力不足、对事物失去兴趣、内疚、食欲不稳定、失眠等症状。一些新妈妈可能会有伤害自己孩子或自杀的想法。在极少数情况下，患上产后抑郁症会导致出现幻觉和妄想。任何患产后抑郁症的新妈妈都应该及时就医。谈话疗法和服用抗抑郁药物可以有效治疗产后抑郁症。

患产后抑郁症后会发生什么？

许多新妈妈在生产后，都会经历“产后抑郁”或轻度抑郁情绪。但是，如果抑郁症在2周以内没有消失，情况就会变严重；如果症状在生产后1个月左右出现，即可以判定为产后抑郁症。新妈妈可能会感到孤立、无价值感、伤心、焦虑、甚至不能照顾自己或孩子。产后抑郁症通常不会自行消失，因此及时获得治疗很重要。谈话疗法和服用抗抑郁药物，可以有效治疗大多数新妈妈的产后抑郁症。

产后抑郁症常见吗？

10%到15%的新妈妈会患产后抑郁症。

产后抑郁症如何治疗？

治疗产后抑郁症的方法可能包括：
服用抗抑郁药物。
谈话疗法。

产后抑郁症如何自我护理？

治疗可以帮助缓解产后抑郁症，但你也可以用自己的方法来缓解：
寻求家人或朋友的帮助。
与人交流你的感受。
花时间和配偶单独待在一起。
不要独处太长时间。
别做太多的事情。
能休息和睡觉的时候就去休息和睡觉。
走出家门，散步或做你喜欢的事情。
与其他新妈妈交流。

哪些因素会加重产后抑郁症的病情？

压力、不良的饮食习惯、酗酒或药物滥用、缺乏锻炼、缺乏支持、社交孤立。

产后抑郁症应该何时就诊？

如果你出现情绪不稳定、觉得照顾不了自己或宝宝、生产后好多天都感到抑郁的症状，就应当去看医生。在宝宝出生1个月或1个多月以后感到抑郁，应该去就诊。如果你晚上睡眠不足2小时、有伤害自己和宝宝的想法、或者看到和听到根本不存在的东西，应该立即进行治疗。

产后抑郁症就诊时要问医生哪些问题？

你认为我抑郁了吗？
我需要进行什么治疗？
治疗多久以后会有效果？
我要注意其他副作用吗？
有可能是别的病症吗？

产后抑郁症如何诊断？

你的医生可以通过询问病史和做心理评估来诊断，也可能会通过体格检查和验血等，以排除身体原因造成的抑郁症。

哪些人容易患产后抑郁症？

有抑郁或心理疾病史、妊娠前期或生产时有问题、酗酒、吸毒、有依赖症、有婚姻或财产纠纷、新手妈妈、缺乏支持、生活压力大。

SOURCES:

National Library of Medicine, PubMed Health: "Postpartum Depression." MedicineNet.com: "Postpartum Depression." Medscape: "Postpartum Depression." WebMD: "Out of the Blue: Brooke Shields Discusses Her Painful Struggle With Postpartum Depression."

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