无烟烟草
看棒球比赛的时候，我们经常会看到运动员使用无烟香烟。那么我们又该如何区分呢？看他们脸颊上是否有突起的大肿块吗？看他们是否在不断地朝地上吐痰吗？听起来蛮对的吗？可能并不是这样子的呦。 这里是一些关于无烟烟草的信息：
问题：什么是无烟烟草？
答案：嚼烟和鼻烟是两种主要的无烟烟草。嚼烟通常是叶子状的，使用时通常将嚼烟放在颊囊里，进行咀嚼；鼻烟是一种被磨得很细的烟草，使用者一般通过吸入鼻腔进行使用。很多人认为无烟烟草对人体是没有危害的，但事实并非如此。无烟烟草不仅有很多的负面作用，更会对健康造成严重影响，甚至会导致癌症和死亡。问题：无烟烟草使人上瘾吗？
答案：是的。和香烟一样，嚼烟和鼻烟里同样含有会令人高度上瘾的药物——尼古丁。由于尼古丁需要通过嘴巴被吸收进血液里，需要很长的时间才能到达使用者的大脑，因此和香烟使用者相比，无烟烟草的使用者受尼古丁的影响过程比较缓慢。但无论是香烟还是无烟烟草，使用时，进入血液的尼古丁数量几乎是相同的。尼古丁促使大脑释放肾上腺素化合物（例如去甲肾上腺素）。这些刺激性的神经递质能够激发人体的肾上腺素，使吸烟者的身体变得兴奋，就像是“打了鸡血“一样。很多人都很享受这一感觉，但不是这个劲过去之后的感觉。因为当尼古丁消耗完之后，大脑便不会在释放令人兴奋的神经递质，所以之后无烟烟草的使用者们会感到疲惫、沮丧以及情绪低落。
此外，尼古丁还会促使大脑释放一种叫做多巴胺的化学物质；其他极易令人上瘾的毒品，例如可卡因，也会刺激大脑释放多巴胺。尽管多巴胺会给人带来一种很好的感觉，但凡是能够促使大脑释放多巴胺的药物，都是令人容易上瘾的东西。
每年大约有3,500万的吸烟人士尝试着戒掉烟草，但成功戒烟1个月以上的人只有1/15。
问题：无烟烟草会对健康造成哪些影响？
答案：使用无烟烟草最最明显的一个负面影响是让使用者的牙齿变黄、变黑，并使他们的口腔条件变差。尽管这些问题不会危及生命，但牙齿问题也是很令人痛苦的，甚至会影响人们的社交；并且，治疗牙齿问题的代价也是很高的。很明确的一点是，嚼烟和鼻烟会将人们的牙齿变成黄棕色，造成口臭以及难以治愈的牙龈出血、牙龈溃疡和口疮。最严重的一点是无烟烟草能致癌。无烟烟草的产品里面至少含有28种致癌的化学物质。吸烟的时间越久，越容易患口腔癌和咽喉癌。如果您吸烟，务必进行癌前病变检查。
在美国，尽管烟草致死是可以提前预防的，但每年死于使用烟草的人们超过了40万。所以如果您在考虑使用无烟烟草或者其他烟草产品，请三思。要知道，使用任何一种烟草都是不健康的，也是很危险的，尤其是对青少年这个脆弱的群体而言。
问题：我该如何戒烟？
答案：和其他烟草一样，嚼烟和鼻烟是很难戒除的。成功戒烟1个月以上的人只有6%；也有很多人一遍又一遍地在努力戒烟。请不要失望！能够帮助吸烟人士戒烟的方法还有很多。尼古丁替代疗法、行为疗法以及使用某些处方药都已被证明可以帮助吸烟者戒烟。尼古丁类的口香糖、贴片、喷雾剂以及糖果是尼古丁替代疗法中的几种；他们通过代替含有尼古丁的嚼烟和鼻烟在人体进行“工作”。要知道，即使这些替代的物品中含有尼古丁，它们里面也不含致癌的化学物质，通过降低吸烟的欲望、减少不吸烟的不适来帮助吸烟者戒烟。这些替代物品的使用方法需严格按照使用说明使用。如果您还未满18周岁，请在医生在许可和指导下进行尼古丁替代疗法。
行为疗法是指去看心理医生，医生将会根据个人情况，帮助其找到最佳的戒烟策略。必要时，医生会采取措施帮助吸烟者克服强烈的烟瘾并提供情感支持。
一些药物，如安非他酮SR（载班a和非他酮缓释片）和酒石酸伐仑克林（伐克尼兰）也可以帮助戒烟。但患者在使用这些药物之前，应该提前将自己的精神病史告诉医生，因为戒烟药可能会导致当前的精神疾病恶化；即使药物使用在医生的控制下，也可能会导致曾经的精神疾病再次复发。所以这些药物必须是医生开出的处方药。
问题：如果有人邀我“吸”一口，我应该说些什么？
答案：拒绝朋友是一件很难的事情。但当一位朋友邀请你“吸”一口时，只需要告诉他们“不需要了，谢谢！”。即使这样会让他们当时看起来很不高兴，但这并不会长时间影响到他们的心情。相反地，他们会更加尊重你，甚至在你面前，不再使用无烟烟草。为了健康的牙齿、牙龈和良好的呼吸，也为了预防口腔癌、咽喉癌，更是为了整个身体的健康，请您拒绝烟草！“问上医”是首个顶尖的用美国家庭医生智库为千万中国人提供权威、专业、一站式精准健康管理服务的智能平台。每个健康解决方案均来自美国家庭医生智库，有科学依据。千万用户之选，值得信赖！看病前，先问上医；看病后，再问上医！
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