孕期呼吸急促

你知道预期为什么会出现呼吸急促吗？又该如何缓解呢？快来看看吧。

孕期出现呼吸急促现象正常吗？
是的，许多女性随着妊娠进展，都会出现这种感觉。有些女性甚至可能在孕早期就会注意到自己呼吸急促，尽管通常在这个时期，女性会感觉到需要呼吸的意识增强。
在孕期，女性需要更多的延期，而且身体会通过很多方法来适应满足这个需求。增加的激素，尤其是孕激素，会直接影响女性的肺部并且刺激大脑的呼吸中枢，女性每次吸气和呼气的空气量都会明显增加。
在孕后期，由于增大的子宫会对女性的横膈膜产生压力，女性的呼吸可能会感觉到更加吃力——尤其是如果存在胎位较高、怀有双胞胎或多胞胎、羊水过多的情况。
女性在到达预产期之前可能需要休息1、2周，尤其是第一次怀孕的话。这是有些女性经历胎儿入盆（胎儿进入母亲的骨盆）的时期。
如何缓解感到呼吸急促？
呼吸急促通常是正常和无害的。但是准妈妈们最好在做事情的时候动作慢一点，并且要时刻记住不要把自己逼得太紧。
坐直，并且保持肩膀打开，尤其是在坐着的时候，给自己的肺部足够的空间去尽可能地扩张。晚上躺在床上时，有多余的枕头支撑自己也可以缓解呼吸急促。
一旦生产后，女性的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态。
呼吸急促是否代表了某种严重的疾病？
是的。比如说，如果女性患有呼吸系统疾病如哮喘或肺炎，那么在怀孕期间，病情就会加重。这就是为什么如果女性在流感季节怀孕，注射流感疫苗那么重要。
同时，因为孕期血液凝固的变化，女性出现肺栓塞（血栓进入肺部）风险会更高。这种情况非常少见，但是却极其严重。
突然出现或者变严重的呼吸急促可能是严重疾病的迹象。出现这种状况要立即寻求医疗帮助。
如果呼吸急促伴有以下症状，女性应该立即寻求帮助：

• 哮喘加重；
  
• 喘息；
  
• 心跳加速、心悸或眩晕；
  
• 胸口疼痛或呼吸时疼痛；
  
• 嘴唇、手指或脚趾发蓝光，或者面色苍白；
  
• 没有得到足够氧气的恐惧感；
  
• 持续性的咳嗽，伴随着发烧或发冷的咳嗽，或者咳血。
  

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