孕期呼吸急促
你知道预期为什么会出现呼吸急促吗?又该如何缓解呢?快来看看吧。
孕期出现呼吸急促现象正常吗?
是的,许多女性随着妊娠进展,都会出现这种感觉。有些女性甚至可能在孕早期就会注意到自己呼吸急促,尽管通常在这个时期,女性会感觉到需要呼吸的意识增强。
在孕期,女性需要更多的延期,而且身体会通过很多方法来适应满足这个需求。增加的激素,尤其是孕激素,会直接影响女性的肺部并且刺激大脑的呼吸中枢,女性每次吸气和呼气的空气量都会明显增加。
在孕后期,由于增大的子宫会对女性的横膈膜产生压力,女性的呼吸可能会感觉到更加吃力——尤其是如果存在胎位较高、怀有双胞胎或多胞胎、羊水过多的情况。
女性在到达预产期之前可能需要休息1、2周,尤其是第一次怀孕的话。这是有些女性经历胎儿入盆(胎儿进入母亲的骨盆)的时期。
如何缓解感到呼吸急促?
呼吸急促通常是正常和无害的。但是准妈妈们最好在做事情的时候动作慢一点,并且要时刻记住不要把自己逼得太紧。
坐直,并且保持肩膀打开,尤其是在坐着的时候,给自己的肺部足够的空间去尽可能地扩张。晚上躺在床上时,有多余的枕头支撑自己也可以缓解呼吸急促。
一旦生产后,女性的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态。
呼吸急促是否代表了某种严重的疾病?
是的。比如说,如果女性患有呼吸系统疾病如哮喘或肺炎,那么在怀孕期间,病情就会加重。这就是为什么如果女性在流感季节怀孕,注射流感疫苗那么重要。
同时,因为孕期血液凝固的变化,女性出现肺栓塞(血栓进入肺部)风险会更高。这种情况非常少见,但是却极其严重。
突然出现或者变严重的呼吸急促可能是严重疾病的迹象。出现这种状况要立即寻求医疗帮助。
如果呼吸急促伴有以下症状,女性应该立即寻求帮助:
- 哮喘加重;
- 喘息;
- 心跳加速、心悸或眩晕;
- 胸口疼痛或呼吸时疼痛;
- 嘴唇、手指或脚趾发蓝光,或者面色苍白;
- 没有得到足够氧气的恐惧感;
- 持续性的咳嗽,伴随着发烧或发冷的咳嗽,或者咳血。
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