怀孕期间平躺着睡安全吗？

每个孕妇可能都会平躺着睡，但是这样安全吗？快来了解一下吧。

如果你经常平躺着睡，那么在妊娠初期依然平躺着睡是安全的。但在妊娠中期随着子宫变重，准妈妈们最好选择其它的睡眠姿势。
当平躺着的时候，子宫的重量会全部压在将血液从下半身运回心脏的主要静脉上。因此，平躺一段时间之后，你可能会感觉到头晕现象，还有可能会影响到胎盘的血液及营养物质的流动和发育中的胎儿。
如果女性患有高血压或糖尿病等会影响胎儿获得的氧气和营养物质从而引起慢性疾病，那么就不能平躺着睡了。
尽量训练自己侧身睡或者坐在撑着腰的地方。如果选择侧身睡，可以在自己的背后或胸前放一个枕头，以便于自己向后靠或者向前趴。在两腿之间放一个枕头有助于侧身睡的姿势更加舒服。
如果女性睡的时候是侧身，但是醒来却是平躺着，也不要担心。这种情况经常发生，不会对胎儿的健康产生什么严重的副作用。只要调整自己的姿势，然后接着睡就好了。

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