怀孕期间缺觉会影响胎儿的发育吗?
如果你没睡好,胎儿会睡好吗?缺觉会损害宝宝健康吗?快来看看吧。
可以理解这样的假设:如果你没有睡好,你的宝宝也就没有睡好。但是放轻松——其实,在你醒着的时候,宝宝是在睡觉的。没有人明确地知道为什么宝宝的睡眠和妈妈是独立的,尽管专家确定,睡眠的需求是人类最强大的生理驱使之一。
我们都知道,让你失眠的声音不太可能会打扰到宝宝的睡眠:一层层的皮肤和肌肉,还有羊水和你强有力的心跳声,都将宝宝和外界的噪音和日常运动隔绝起来。不过当然,宝宝也没有完全断绝和外界的一切联系。大声的噪音或者突然的活动都会弄醒宝宝,而且妈妈会感觉到宝宝在踢或打自己的肚皮。
如果妈妈的缺觉已经影响了自己的身体机能的话,宝宝的健康也会被危害。如果妈妈在开车时睡着,或者因为筋疲力尽而摔倒或跌倒,那么宝宝也要付出一定的代价。
另外,研究人员发现,在怀孕末期每天睡眠时间少于6小时的女性比每天睡7个小时以上的女性更有可能需要进行剖腹产,或者经历超长的产程。所以无论如何,准妈妈们都要多睡会儿哦!
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