避孕药和月经会怎样影响身体？

避孕会让人变胖吗？经期易受伤吗？问上医为你揭开这些认识误区。

1/4误区：避孕会让你变胖

来看看一位网友的经验分享：

我第一次使用避孕药的时候是大一，并且坚信是它们让我增加了7kg的体重！显然，我并不是特例——2003年的一项调查显示，体重增加是女性停止服用避孕药的首要原因。从生物学的角度来解释避孕药使体重增加的原因：避孕药产生的激素会增加食欲，从而导致液体和多余脂肪在体内存储。

其实，更可能的原因是由基因和生活方式导致了体重增加，和避孕药无关。现在回头想想我大一的生活方式——啤酒、冰激凌、汉堡，难怪屁股和大腿上会多出7kg！
迄今为止还没发现避孕药和体重增加之间的任何关联，没有任何确凿证据能支撑“避孕药导致体重增加”的结论。
2/4误区：避孕药会让你更柔弱
和体重增加的问题一样，许多人表示避孕药会让女性更加虚弱。
他们认为体内的雌性激素越多，获得肌肉组织的可能性就越小。
但是美国大学体育总会在2008年的一项研究发现，使用避孕药的女性和其他女性的力量和肌肉峰值并没有什么显著不同。
但是这个研究针对的是大学运动员，而我们并不是，所以用它来衡量普通人并不可靠，但这个研究结果引人深思。
大量的其他研究发现，避孕药可能为女运动员带来福利，因为其中的激素能够稳定女性月经周期，这可能有助于汲氧能力、肌肉力量以及生长激素水平的提高。除此之外，避孕药还有利于恒定体温，身体可能会通过月经周期来维持这种恒定性。
这些研究并没有证明避孕药和身体虚弱之间有任何因果关系。
3/4存在可能：月经期间的运动能力会更差
这个谣言难以击破。很多女性每个月的那几天会感到有所不适，有些女性甚至整整一天都会感到非常糟糕，无论是在篮球场上、躺在沙发上还是工作的时候都不适。
但是，世界纪录、金牌以及失败都曾发生在月经周期的任何阶段。科学并不能证明月经期间人们的运动性能有任何显著改变。当然，每个人身上都会发生一些微妙的变化，但很难衡量这对运动性能有多大的影响。
一项研究表明，一些游泳者在月经之前的表现非常糟糕，一些越野滑雪者在经期后的表现更好。就此而言，调查者并不知道该如何判断。
不管子宫中发生了什么，我们的运动性能都是一样的。但我们的情绪会受到很大的影响，也许疲惫、虚弱、生气等情绪会影响我们的运动表现。
4/4众说纷纭：经期更易受伤
这也是一个很难解释的谣言，因为证据是相互矛盾的。科学家们做了许多关于月经周期的调查研究，但至少可以说得到准确答案是有问题的。
对于我们这些不是大学运动员，而且不需顽强进攻、防守的人而言，可能并不需要过多担心受伤。但如果你在不考虑自己双腿的情况下就去硬举杠铃，那就是自讨苦吃了。
大量的证据表明，月经不调的女性更容易受伤。运动量过大和没有时间吃饭的女性可能会月经不调或者骨密度降低。身体虚弱会导致骨质疏松，容易受伤。
这种说法还有待研究，可以在一两年之后关注最新的研究结果。
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