性爱过频，你中枪了吗？

你是否性爱过频了呢？有什么危害呢？什么样的频率是最合适的呢？问上医为你一一解答。

高质量的性爱不仅能带给人销魂的快乐，而且可以解除性紧张，有利于身心健康。不过凡事过犹不及。性生活过频就会产生各种各样的副作用，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利。
一、你性爱过频了吗？
（1）性生活过频的信号：
面容憔悴、形体消瘦、精神倦怠、萎靡不振、头重脚轻、周身无力、心跳气短、虚汗淋漓、失眠多梦、不思饮食等。
（2）决定性爱频率三大要素：
感情：对伴侣的感觉是性欲强弱的决定因素。如果对他(她)不再感兴趣，甚至充满怨恨，性欲肯定不高。
心情：性爱需要激情和放松，一个常年生活在压力、焦虑中的人很难对性生活产生兴趣。
年龄：研究显示，男性性欲高峰在18—25岁之间，女性在35—45岁之间。此后，性欲逐渐减弱。
二、性生活过度危害大
1.体质状况变差
对男女双方而言，性爱过频都会过度消耗体力，久之，必然造成体质变差。除此之外，性生活过度也会影响精神状态。思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
2.性器官“过劳”
由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，会降低性功能，引起性器官“未老先衰”的迹象。
3.诱发性功能障碍
男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就为今后出现阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍埋下了隐患。
4.不利于受孕
性爱过频，男方的睾丸不能造出足够的精液和高质量的精子，因而精液稀释、精子数目少、活力低，不利于受孕。
三、怎样的性爱频率是合适的？
性爱频率公式
国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律做出的一个最佳心爱频率参考公式。计算时，只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱次数。
以30岁的人为例，他的性爱频率应该是“3×9＝27”，即20天内以过7次性生活为健康，大约每3天一次；40多岁人的性爱频率应该是“4×9＝36”，即30天内应过6次性生活，大约每5天一次；而50多岁的人为“5×9＝45”，即40天内过5次性生活，大约每8天一次。
当然，性生活毕竟是情之所至，很大程度上受激情和体力所左右的事情，不可能按照条条框框的束缚进行，自己的感觉才最重要。
温馨提示：
为了防止性爱过频信号出现，除了适当节制性爱次数，还要做到“两不”：

• 强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅；
  
• 酒后不行房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，会影响健康，是早夭、早衰的原因。
  

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