菠萝蛋白酶:你知道吃菠萝竟然有这种作用吗?
菠萝蛋白酶是从菠萝中提取的一种纯天然植物蛋白酶,具有缓解疼痛和肿胀的功效。
人们为什么要摄入菠萝蛋白酶?
某些情况下,菠萝蛋白酶能够减轻炎症。例如,与胰蛋白酶和芦丁结合使用,有助于缓解骨关节炎、减轻疼痛、改善关节功能。
研究发现菠萝蛋白酶:
- 能够缓解膝盖疼痛(不是由关节炎引起的)及鼻窦感染(尤其是与抗生素结合使用);
- 对术后(如鼻窦手术)恢复有一定帮助;
- 治疗结肠炎;
- 作为药膏可缓解皮疹和烧伤。
研究人员已经着眼研究菠萝蛋白酶是否能够治疗其它疾病,如类风湿关节炎和泌尿系统感染。
摄入量是多少?
菠萝蛋白酶没有标准服用剂量。一些专家建议,若是为了消肿,每日可服用2-3次菠萝蛋白酶,每次80mg-320mg;每日1-2粒200mg的片剂可治疗膝盖疼痛。具体服用剂量可以咨询医护工作者。空腹食用菠萝蛋白酶效果更佳。
可以从日常食物中摄取菠萝蛋白酶吗?
食用菠萝可获取菠萝蛋白酶。
服用菠萝蛋白酶有什么风险?
菠萝蛋白酶会带来多项副作用:
- 引起肠胃不适、腹泻、呕吐、心跳加快和月经量过多;
- 会引发过敏体质的人对菠萝、某些花粉、胡萝卜、芹菜、黑麦和小麦粉、乳胶、蜂毒和其他物质产生过敏反应。
服用注意事项
- 菠萝蛋白酶会增加出血风险。应至少在手术前两个星期停止服用;
- 服用菠萝蛋白酶,出现以下症状,请立即就医:如出血性疾病、哮喘、心脏问题、肝脏或肾脏疾病、胃溃疡。
注意,菠萝蛋白酶与正在服用的药物或产品可能会起反应。
服用菠萝蛋白酶前,要告诉医生你正在服用什么药物及保健品。菠萝蛋白酶可能会与某些抗生素、血液稀释剂、抗血小板药物、阿司匹林、非甾体抗炎药止痛药和癌症药物产生反应。吃土豆或黄豆会减弱菠萝蛋白酶的功效。
由于缺乏可证明菠萝蛋白酶安全的证据,不建议儿童或怀孕及哺乳期妇女服用。
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