抗皱——从点滴做起

2年前 祛皱 , 皱纹 , 滋养皮肤
点赞量:5
浏览量:2693
  • 仰睡
    仰睡

    夜复一夜以固定姿势睡觉会导致“睡纹”——蚀刻在皮肤表面的皱纹,一旦出现就不会消退。侧睡会导致脸颊和下巴出现皱纹;俯睡会导致眉间纹。为了减少新生皱纹,快快养成仰睡的好习惯!

  •  多吃三文鱼等鱼类
    多吃三文鱼等鱼类

    三文鱼和其他深海鱼富含蛋白质(健康皮肤的核心物质之一)和欧米珈-3脂肪酸(omega-3 fatty acids)。专家指出,这种脂肪酸能够滋养皮肤、减少皱纹、塑造饱满、年轻的皮肤。

  • 不要眯眼——戴上近视眼镜!
    不要眯眼——戴上近视眼镜!

    重复眯眼等面部动作、过度动用面部肌肉都会使皮肤表层以下形成凹槽,并逐渐发展成为皱纹。避免此类现象一定要睁大眼睛,需要的时候戴上近视眼镜;同时使用太阳镜,这不但能够防止眼部周围皮肤晒伤,还能够阻止眯眼。

  •  多使用α羟基酸(AHAs)!
    多使用α羟基酸(AHAs)!

    这些天然酸可以去除皮肤表层死亡细胞,减少毛孔、表面细纹、皱纹,尤其是眼围纹络。较强的α羟基酸可以刺激胶原蛋白产生,但同时也会使皮肤对太阳更易过敏,所以要每天使用足量防晒霜。

  • 不要过度洗脸
    不要过度洗脸

    自来水会带走保护皮肤的水分和油脂。经常洗脸会将面部皮肤保护层洗掉。除非你的肥皂含有保湿剂,否则还是使用凝胶状或者膏状的洁面乳吧。

  • 涂抹维生素C
    涂抹维生素C

    一些研究发现,含有维生素C的乳霜可以促进皮肤产生胶原蛋白,抵御紫外线UVA和UVB的损害,减少黑斑、红肿,改善不均匀的肤色。但必须选择含有正确维生素C种类的护肤品。左旋维生素C是缓解皱纹的最好产品,抗坏血酸棕榈酸酯(ascorbyl palmitate)中也含有维生素C。

  •  大豆护肤品
    大豆护肤品

    大豆不但可以改善皮肤外观还也可以保护皮肤。研究表明,大豆用于护肤或者作为保健品/补充剂食用可以帮助抵抗甚至是治疗光损害。同时也可以改善皮肤结构和紧实度,使肤色更均匀。

  •  用可可代替咖啡
    用可可代替咖啡

    尝试一下祛皱饮品。在一项研究中,研究人员发现,含有大量抗氧化物(表儿茶素和儿茶酸)的可可能够抵御光损害、改善皮肤细胞的血液循环、促进水合作用,使肌肤更加光滑柔嫩。而且味道不错!

  • 正确护肤,这些是基础
    正确护肤,这些是基础

    想要保持肌肤年轻,问上医为您提供灵丹妙药:(1)避免日晒;(2)使用广谱防晒霜;(3)穿上防晒衣物;(4)戒烟;(5)使用保湿霜。分享吧,和身边的人一起冻龄!

“问上医”是首个顶尖的用美国家庭医生智库为千万中国人提供权威、专业、一站式精准健康管理服务的智能平台。每个健康解决方案均来自美国家庭医生智库,有科学依据。千万用户之选,值得信赖!看病前,先问上医;看病后,再问上医!

本站部分资源来自互联网,如果您认为我们的转载侵犯了您的权益,请与我们联系。我们将立即删除相关内容。本文禁止转载,如有需要请联系cooperation@xinzejk.com。更多健康好文,请下载问上医APP

评论 文明理性发表言论 12 更多

热门评论

  • 民咕咕2016-09-10
    这篇文章真的很实用啊,简单好操作!棒~
  • 民咕咕2016-09-10
    好的护肤从好的习惯开始,决定尝试一下这些好方法,把皮肤养的美美的~
  • 民咕咕2016-09-08
    轻轻松松抗皱保持年轻姿态,学习了~