吸烟的男同胞们,肺癌离你近在咫尺!
你还在吸烟吗?你知道吸烟的危害有多大吗?为了您和您家人的健康,请停止吸烟吧!
据统计,超过90%的男性患者的肺癌都是由吸烟引起的。这也意味着其实有90%的肺癌是可以预防的。吸烟时间的长短和烟瘾的严重程度都会影响患肺癌的风险。如果你从不抽烟,那么你患此病的风险将会很低。但是,如果你经常吸烟且有很严重的烟瘾,那么你患肺癌的几率要比不吸烟的人高30倍。(这个数字真的很可怕,你不觉得吗?!)
其他风险因素包括:
- 接触氡气。房基、家居建材中的土壤或石块会放射出这种无气无味的放射性气体,绝缘性较好的房中更是如此;
- 接触石棉。这一风险因素通常发生在处理石棉的工人身上;
- 癌症家族史。近亲家属有患肺癌的会增加你的风险;
- 二手烟。如果一个人与吸烟者生活在一起,患肺癌的机会将比没有和吸烟者共处一室的人高30%。
肺癌通常发生在身体长期摄入致癌化学物质后。吸烟或石棉会损害肺细胞,使细胞基因变异。经过几年时间的损伤,细胞会失去控制,即生长、繁殖、转移到其他地方,它们会感染到肺部或其他部位并破坏身体的正常机能。
现有研究表明,低剂量胸部螺旋CT扫描为高危人群筛查肺癌很有作用。一项研究显示,在超过5万的高风险患癌人群中,使用这种CT扫描提早发现并干涉病情可以减少20%的肺癌死亡率。专家建议每天抽烟的包数乘以抽烟的年数大于30的人(例如每天抽2包烟,烟龄15年,则该数值为30)、在过去15年戒烟的人都应在55到80岁之间每年去做一次低剂量CT扫描以筛查肺癌。
如果一个人已经戒烟超过15年、患有其他影响预期寿命的健康问题、不能或不愿接受肺部手术的人可以停止肺癌筛查。
如果你目前仍在吸烟,请赶快停止。研究表明:50岁之前戒烟会降低肺癌死亡风险,而且戒烟之后的15年患此病的风险比继续吸烟的人少一半。然而仅仅戒烟是不够的,同时也要避免补充β-胡萝卜素。研究表明,它会增加吸烟者患肺癌的风险。
很显然,戒烟并不是一件容易的事。调查发现其实有很多人都想过要戒烟但没有成功,关键在于香烟中的尼古丁会令人上瘾。虽然如此,仍有成千上万的人戒烟成功了,这将有助于降低肺癌的风险。
还有一些方法可以预防肺癌,包括:
- 如果你从未抽烟,请不要开始。不要去餐馆或酒吧等吸烟场所以避免吸二手烟。如果你与吸烟者生活在一起,建议他去外面抽或鼓励他戒烟;
- 无论吸烟与否,都不要暴露在氡下面。氡会在家里产生,尤其是对冷空气高度绝缘的房子,因为这种房子会储存从地基中泄露的气体。但是有一种价格低廉、易使用的设备可以精准测量室内氡含量,这种设备很容易在五金店买到;
- 锻炼,多吃水果蔬菜。这些良好的习惯会降低很多疾病的风险,如心脏疾病和糖尿病。
请记住,预防肺癌的最好方法就是停止吸烟!
“问上医”是首个顶尖的用美国家庭医生智库为千万中国人提供权威、专业、一站式精准健康管理服务的智能平台。每个健康解决方案均来自美国家庭医生智库,有科学依据。千万用户之选,值得信赖!看病前,先问上医;看病后,再问上医!
本站部分资源来自互联网,如果您认为我们的转载侵犯了您的权益,请与我们联系。我们将立即删除相关内容。本文禁止转载,如有需要请联系cooperation@xinzejk.com。更多健康好文,请下载问上医APP。