心理压力大会造成什么后果？

压力会影响到生活的方方面面，包括情感/情绪、行为、思维能力、身体健康，所有身体部位都无法免疫。但是因为人们应对压力的态度和方法不同，压力引起的症状也有不同。但要记得压力引起的症状与某些疾病带来的身体反应是相同的，因此当出现以下所述的4个方面的压力症状时应该首先去医院检查一下，以排除其他致病因素。
1.压力引起的情感/情绪症状：

• 容易激动、沮丧，更情绪化；
  
• 感觉不知所措，事情好像脱离了控制或者感觉需要加强对事情的控制；
  
• 不能让思绪放松和平静下来；
  
• 觉得自己不够好（稍许自卑）、孤独、没有价值、沮丧；
  
• 躲避他人。

2.压力引起的身体症状：

• 精力不足（感觉身体没有能量）；
• 头痛；
  
• 胃部不适，包括腹泻、便秘、恶心；
  
• 身体疼痛、肌肉紧张；
  
• 胸痛、心跳加速；
  
• 失眠；
  
• 频繁感冒、感染；
  
• 性欲下降和/或性能力降低；
  
• 紧张和颤抖，耳鸣，手脚发凉冒冷汗；
  
• 口干、吞咽困难；
  
• 磨牙、紧绷下巴。

3.压力引起的认知方面症状：

• 不停地担忧；
  
• 胡思乱想；
  
• 健忘、缺乏条理；
  
• 无法集中注意力；
  
• 判断力差；
  
• 悲观或只看到消极的一面。

4.压力引起的行为方面的症状：

• 胃口变化---吃太多或者不吃；
  
• 拖延或逃避责任；
  
• 烟、酒、药品摄入量大增；
  
• 紧张的行为增多，如咬指甲，坐立不安，来回踱步。

时不时的小压力并不需要过分担忧，但持续性、长期压力过大可能导致或加剧许多严重的健康问题，包括：

• 心理健康问题，如抑郁、焦虑和人格障碍；
• 心血管疾病，包括心脏病、高血压、心律异常、心脏病发作、中风；
• 肥胖和其他饮食失调问题；
• 月经不调；
• 性功能障碍，如男性阳痿、早泄、男性和女性性欲低下；
• 皮肤和头发问题，如痤疮、银屑病、湿疹和永久性脱发；
• 肠胃问题，如胃食管反流病、胃炎、溃疡性结肠炎、激惹性结肠综合征。