面对继父（或继母）时，我该怎么办？

继亲家庭是指孩子只和父母一方有血缘关系的家庭。继亲家庭中的关系是非常复杂的。

• 有时候，双方父母会带着各自的孩子组成新的家庭，有时候只有一方带着自己的孩子；
• 孩子可能会和亲生的父亲（或母亲）一起生活，并定期看望另一方亲生父亲（或母亲）；或者和亲生父亲一起住一段时间，和亲生母亲住一段时间。

任何关系的建立都需要时间和努力。不要想着一夜之间自己就能和继父（或继母）成为好朋友。如果你们的爱好、性格比较合得来，那么适应的时间就会短一点。但继父（或继母）可能会既需要扮演着朋友的角色，又有着父母的身份，这种关系通常更复杂。
平衡父亲（或母亲）和朋友之间的角色可能需要一段时间。即使适应的时间超出了你的预期，也不要失望。要知道，时间会让你们的关系慢慢变得融洽。

亲生父母和继父母是完全不同的。两种关系的建立是基于两个不同的点：血缘关系和法律关系。因此即使继父（或继母）和亲生父母扮演的角色一样，但你和他们两者之间的关系是完全不同的。

在继亲家庭中，孩子们总需要适应新的生活规则：

• 继父（或继母）会带来不同的生活方式和习惯；
• 继父（或继母）可能会有着不同的养育观点，对你也有着不同的期望；
• 继父（或继母）可能会希望你变得更负责任、更有礼貌、更活泼或更安静一点，或者是在其他的方面有所改变。

努力适应，尽量沟通。尽管你可能认为这些新的要求和规矩比以前的更严格，但这其实只是因为你还不适应。当然继父（或继母）提出的要求和规矩中，肯定也会有符合你胃口的一点或几点。如果你确实不喜欢某一条规矩，直接告诉继父（或继母）“规矩很糟糕”自然是不可行。但可以告诉他或她这条规矩和之前的习惯很不同，你可能需要很长时间才能适应。一定要努力让自己和继父（或继母）在要求和规矩的问题上达成共识。
记住，人的一生中总是在不断适应新的规则。未来，你会在和舍友的关系中或者和配偶的关系中发现很多的新规则。学会适应对方和对方的期望，并学会谈判是成人道路上很重要的一步。

一开始不喜欢继父（或继母），甚至对他或她不满，是很正常的，尤其是第一次面对这种尴尬的情形时。但是你要知道，生活中我们总会很自然地喜欢某人多一点，喜欢某人少一点。关于继父（或继母）的一切，你可能都会很抵触，但也可能有那么一点是你会喜欢的。例如，你们可能会有共同的兴趣爱好。尝试将焦点放在你喜欢的方面，这也会成为你们之间建立关系的新起点。
也可以和某个乐观的成年好友谈一谈自己的困扰。
如果和自己的亲生父母谈这件事，千万不要将继父（或继母）说的一无是处。相反地，讲清楚自己到底不喜欢继父（或继母）的哪一点。这样做既可以避免伤害父母的感情，也会避免继父（或继母）和亲生母亲（或父亲）之间发生争吵。

继父（或继母）意味着变化，因为继父（或继母）而出现的情绪波动也属正常。让你不知道该如何处理时，可以参考以下建议。

• 在过渡阶段，将生活的重点放在其他稳定的事情上。学习、运动或者其他爱好，能够让一切看起来正常一点。
• 让继父（继母）知道你的感受。亲生父母和继父（或继母）都希望大家尽快成为一家人，也会组织一些家庭活动。如果确实不知所措，不要害怕让他们知道你的感觉。也可以告诉他们调整当前生活的重心能够帮助你尽快适应新关系。
• 可以和学校的辅导员或专业的心理治疗师谈一谈自己的想法和困扰。他们能够为你提供情感上的支持，并帮助你尽快适应。注意：关于继父（或继母），不要只讲不好的方面，也可以说一些好的、有趣的、不同的事情。随着时间的推移，大多数青少年都会接受继父（或继母），和继父（或继母）在一起的时间甚至会超过和亲生父母在一起的时间。
• 及时寻求帮助。面对父母再婚，如果出现持续性的、严重的焦虑，或者对和继父（或继母）的关系感到愤怒和压抑，请及时寻求心理或生理治疗。