面对继父(或继母)时,我该怎么办?
如何跟继父/继母搞好关系?如何度过父母再婚造成的心理压力?“问上医”用美国家庭医生智库为您支招。
继亲家庭是指孩子只和父母一方有血缘关系的家庭。继亲家庭中的关系是非常复杂的。
- 有时候,双方父母会带着各自的孩子组成新的家庭,有时候只有一方带着自己的孩子;
- 孩子可能会和亲生的父亲(或母亲)一起生活,并定期看望另一方亲生父亲(或母亲);或者和亲生父亲一起住一段时间,和亲生母亲住一段时间。
任何关系的建立都需要时间和努力。不要想着一夜之间自己就能和继父(或继母)成为好朋友。如果你们的爱好、性格比较合得来,那么适应的时间就会短一点。但继父(或继母)可能会既需要扮演着朋友的角色,又有着父母的身份,这种关系通常更复杂。
平衡父亲(或母亲)和朋友之间的角色可能需要一段时间。即使适应的时间超出了你的预期,也不要失望。要知道,时间会让你们的关系慢慢变得融洽。
亲生父母和继父母是完全不同的。两种关系的建立是基于两个不同的点:血缘关系和法律关系。因此即使继父(或继母)和亲生父母扮演的角色一样,但你和他们两者之间的关系是完全不同的。
在继亲家庭中,孩子们总需要适应新的生活规则:
- 继父(或继母)会带来不同的生活方式和习惯;
- 继父(或继母)可能会有着不同的养育观点,对你也有着不同的期望;
- 继父(或继母)可能会希望你变得更负责任、更有礼貌、更活泼或更安静一点,或者是在其他的方面有所改变。
努力适应,尽量沟通。尽管你可能认为这些新的要求和规矩比以前的更严格,但这其实只是因为你还不适应。当然继父(或继母)提出的要求和规矩中,肯定也会有符合你胃口的一点或几点。如果你确实不喜欢某一条规矩,直接告诉继父(或继母)“规矩很糟糕”自然是不可行。但可以告诉他或她这条规矩和之前的习惯很不同,你可能需要很长时间才能适应。一定要努力让自己和继父(或继母)在要求和规矩的问题上达成共识。
记住,人的一生中总是在不断适应新的规则。未来,你会在和舍友的关系中或者和配偶的关系中发现很多的新规则。学会适应对方和对方的期望,并学会谈判是成人道路上很重要的一步。
一开始不喜欢继父(或继母),甚至对他或她不满,是很正常的,尤其是第一次面对这种尴尬的情形时。但是你要知道,生活中我们总会很自然地喜欢某人多一点,喜欢某人少一点。关于继父(或继母)的一切,你可能都会很抵触,但也可能有那么一点是你会喜欢的。例如,你们可能会有共同的兴趣爱好。尝试将焦点放在你喜欢的方面,这也会成为你们之间建立关系的新起点。
也可以和某个乐观的成年好友谈一谈自己的困扰。
如果和自己的亲生父母谈这件事,千万不要将继父(或继母)说的一无是处。相反地,讲清楚自己到底不喜欢继父(或继母)的哪一点。这样做既可以避免伤害父母的感情,也会避免继父(或继母)和亲生母亲(或父亲)之间发生争吵。
继父(或继母)意味着变化,因为继父(或继母)而出现的情绪波动也属正常。让你不知道该如何处理时,可以参考以下建议。
- 在过渡阶段,将生活的重点放在其他稳定的事情上。学习、运动或者其他爱好,能够让一切看起来正常一点。
- 让继父(继母)知道你的感受。亲生父母和继父(或继母)都希望大家尽快成为一家人,也会组织一些家庭活动。如果确实不知所措,不要害怕让他们知道你的感觉。也可以告诉他们调整当前生活的重心能够帮助你尽快适应新关系。
- 可以和学校的辅导员或专业的心理治疗师谈一谈自己的想法和困扰。他们能够为你提供情感上的支持,并帮助你尽快适应。注意:关于继父(或继母),不要只讲不好的方面,也可以说一些好的、有趣的、不同的事情。随着时间的推移,大多数青少年都会接受继父(或继母),和继父(或继母)在一起的时间甚至会超过和亲生父母在一起的时间。
- 及时寻求帮助。面对父母再婚,如果出现持续性的、严重的焦虑,或者对和继父(或继母)的关系感到愤怒和压抑,请及时寻求心理或生理治疗。
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