4步应对颈部疼痛
“问上医”整合美国家庭医生的权威知识，为您介绍颈部疼痛的急救措施。
1.就医
如果有以下状况，请立即就医：
- 受伤或发生意外事故后疼痛；
- 颈部疼痛扩散到了胳膊和腿部；
- 疼痛伴随着头痛、麻木、刺痛、视力变化、恶心或无力。
2.缓解肌肉紧张
受伤后立即冰敷疼痛区域效果比较好。之后用干热敷或湿热敷也可以有所缓解。
3.止痛
服用布洛芬（雅维、美林）或对乙酰氨基酚（泰诺）可止痛。
4.预防颈部扭伤
躺下来时在颈部后面放一个小枕头以使颈部和头部呈一条直线。
5.治疗方法
治疗方法可能包括：使用护颈圈、肌肉松弛剂、运动或物理疗法。
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3.颈椎病的预防和护理怎么做？
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