怀孕旅行的选择——乘坐火车出行
孕妇乘火车时该注意什么?
怀孕旅客的火车线路有什么限制
火车线路一般没有对怀孕旅客的限制。作为一个普遍的政策,铁路公司建议孕妇乘客在旅行前请医生为自己进行检查(适用于任何类型的旅行忠告)。乘火车旅行的优缺点是什么?
优点:
- 火车有节奏地摇摆运动,车轮与铁轨碰撞发出稳定的咔哒声,美丽的景观透过窗户展现在你的面前,这些使火车对准妈妈来说是非常具有吸引力的。火车旅行是最安全的旅行方式之一,它也是最舒适的交通方式之一;
- 在火车上你会比坐在轿车、公车或飞机上感受到更多的自由。你可以四处走动,也可以轻易地活动自己的腿脚,但要小心火车突然的晃动和走道上的小推车。因为你不需要担心周边的交通,因此你可以静心看书、听音乐或闭上眼睛休息;火车上往往有很多厕所(通常是每节车厢一个),但准妈妈要注意卫生,及时洗手。许多火车都有餐饮车或快餐店,但价格可能有点贵,而且质量和种类有限;
- 当你怀孕的时候,卧铺可能显得很拥挤,但通常比汽车、公共汽车或飞机上等其他选择更为舒适;
- 另外,火车票可能会比机票便宜,火车站比机场离市中心更近,中小城镇之间来往也更方便。在很多地方,特别是在欧洲,火车通常是使用最频繁的交通运输工具——它们非常方便,有时也很奢侈。
缺点:
- 飞机可以让你在5小时内跨越一个国家,而火车却需要几天;
- 有些列车没有安全带,这会使孕妇在事故中有更大的生命风险;
- 登上火车是否是一个挑战,取决于旅途有多远;
- 而且,搬运工只能在某些主要的火车站里帮你拿行李,多数时候行李还得自己拿。
如何使火车旅行更舒适?
准妈妈上火车后应立即向服务人员要一个枕头。在长途旅行中,经济舱的乘客可以买毛毯(如果想要在省钱的前提下让旅途能舒适一些,可以考虑带上自己的枕头和毯子)。如果需要在火车上过夜或旅途很长,那么付更高的钱去预订一个卧铺车厢是值得的。确保预定下铺,绝对不要爬到上铺去,因为怀孕的时候,爬上铺存在着更大的风险。准妈妈每小时都要起来走动走动,让身体的血液循环。如果想睡觉,那么尽量在睡觉之前在车厢内最大范围地伸展腿并抬脚(跨过几个座位,或把脚伸到过道上)。
可以随身带一瓶矿泉水和一些自己的食物(尤其是新鲜水果和蔬菜),因为餐车的价格可能会非常高。如果可能的话,可以在手提箱里装上你需要的东西尽量减少行李。如果你认为自己需要有人帮忙提包或帮助你登上火车,请在旅行前至少24个小时内给火车站打电话,询求特殊服务。
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