孕期如何舒适地乘坐巴士旅行?
怀孕期间旅行时要特别注意安全,尤其是乘坐巴士的时候。
巴士公司对怀孕旅客有限制要求吗?
巴士公司一般对孕妇旅客没有限制。一般政策都建议怀孕的旅客在旅行前先向医生咨询有关旅行的建议。乘坐公车旅行的优缺点有哪些?
优点:
- 巴士往往是两地来回最省钱的交通方式,并且是除了自驾游之外到达目的地最好的办法;
- 据统计,巴士旅行比汽车旅行更安全,可以更放松,因为你不用开车;
- 车上的软垫座椅、空调、卫生间,甚至观影设施都使巴士出行比以往更舒适。
缺点:
- 巴士旅行可能会不舒服、拥挤、有噪音——不适宜准妈妈乘坐;
- 你不能在行驶过程中安全地起立和行走,这可能会增加孕妇出现血栓和静脉曲张的风险;
- 最好尝试在坐直的情况下进入睡眠状态,而不是断断续续地打盹,这是最舒服的办法;
- 长途客车里的温度波动很大,时而闷热时而寒冷;
- 如果你独自旅行,你需要手提着自己的行李;
- 食品服务通常只限于巴士车站和自动售货机;
- 你可以在车上上厕所(如果有厕所),但条件很差——而且由于巴士在行驶,就很难入厕;
- 有许多停靠站的巴士行驶非常缓慢;
- 没有安全带更容易出事故。
如何使公车旅行更舒适?
计划旅行时应寻找直达巴士,而不是停靠站很多的当地公交。如果您患有残疾或其他医疗原因(仅仅是怀孕还不够),您可以在出行至少2天前致电特殊服务总部要求一个特别的座位。
如果您需要有人帮助自己拿行李或登机,请通知您的司机或客户服务代理,你在较大的巴士总站一般会需要这种服务。不要吃油腻食品或购买加油站的自动售货机里的食物,打包你自己的饭菜、零食和水。你的行李箱在公交车行驶时很可能将被存放在行李舱下,把所有你需要的东西放在一个随身携带的包里。这些东西包括:
- 一支牙刷(用矿泉水洗漱);
- 厕纸和湿巾;
- 小手帕;
- 呕吐袋;
- 音乐播放器和耳机(你可以用来听有声读物或电影);
- 用于阅读的电筒(带上一两本纸质书);
- 垫于颈部或背部的充气枕;
- 耳塞;
- 睡觉用的墨镜或眼罩。
由于特殊座位通常是最抢手,也是最优先被服务的,所以尽量早点去公交车站排队。这样你就可以抢到靠过道的座位,就不用在想起身的时候越过邻座了。避免坐在前排,因为前排通常没有座椅安全带,如果发生事故的话,坐在靠近前挡风玻璃的座位上是特别危险的。如果你旁边的座位是空的,那就伸展你的身体。有机会就把你的脚放上去,甚至是躺下来休息。最后,利用停站的时间使用公共汽车站或路边饭馆的洗手间。
“问上医”是首个顶尖的用美国家庭医生智库为千万中国人提供权威、专业、一站式精准健康管理服务的智能平台。每个健康解决方案均来自美国家庭医生智库,有科学依据。千万用户之选,值得信赖!看病前,先问上医;看病后,再问上医!
本站部分资源来自互联网,如果您认为我们的转载侵犯了您的权益,请与我们联系。我们将立即删除相关内容。本文禁止转载,如有需要请联系cooperation@xinzejk.com。更多健康好文,请下载问上医APP。