孕期如何舒适地乘坐巴士旅行？

优点：

• 巴士往往是两地来回最省钱的交通方式，并且是除了自驾游之外到达目的地最好的办法；
• 据统计，巴士旅行比汽车旅行更安全，可以更放松，因为你不用开车；
• 车上的软垫座椅、空调、卫生间，甚至观影设施都使巴士出行比以往更舒适。

缺点：

• 巴士旅行可能会不舒服、拥挤、有噪音——不适宜准妈妈乘坐；
• 你不能在行驶过程中安全地起立和行走，这可能会增加孕妇出现血栓和静脉曲张的风险；
• 最好尝试在坐直的情况下进入睡眠状态，而不是断断续续地打盹，这是最舒服的办法；
• 长途客车里的温度波动很大，时而闷热时而寒冷；
• 如果你独自旅行，你需要手提着自己的行李；
• 食品服务通常只限于巴士车站和自动售货机；
• 你可以在车上上厕所（如果有厕所），但条件很差——而且由于巴士在行驶，就很难入厕；
• 有许多停靠站的巴士行驶非常缓慢；
• 没有安全带更容易出事故。
  

计划旅行时应寻找直达巴士，而不是停靠站很多的当地公交。如果您患有残疾或其他医疗原因（仅仅是怀孕还不够），您可以在出行至少2天前致电特殊服务总部要求一个特别的座位。
如果您需要有人帮助自己拿行李或登机，请通知您的司机或客户服务代理，你在较大的巴士总站一般会需要这种服务。不要吃油腻食品或购买加油站的自动售货机里的食物，打包你自己的饭菜、零食和水。你的行李箱在公交车行驶时很可能将被存放在行李舱下，把所有你需要的东西放在一个随身携带的包里。这些东西包括：

• 一支牙刷（用矿泉水洗漱）；
• 厕纸和湿巾；
• 小手帕；
• 呕吐袋；
• 音乐播放器和耳机（你可以用来听有声读物或电影）；
• 用于阅读的电筒（带上一两本纸质书）；
• 垫于颈部或背部的充气枕；
• 耳塞；
• 睡觉用的墨镜或眼罩。