手部健康的6大误区,你知道吗?
手部健康的7大误区,你知道吗?“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍。
手是身体最重要的一部分,大脑运动皮层中的1/4都用于控制手部肌肉。但是,许多人对自己的双手并不了解。“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍手部健康的6大误区。
误区1:如果手指、手腕或肘部可以移动,说明没有骨折
外科医生表示,可以移动并不意味着没有骨折。只有医生使用X光进行了检查之后,才能给出确切的诊断。
根据《美国运动医学杂志》上发表的一项研究,在高中足球运动中,手是最常见的骨折部位。在美国更广泛的人群中,25%的运动损伤与手部和手腕有关。当手或手臂受伤之后,人的本能反应是弯曲它们看看是否骨折。
但是不要认为这是诊断问题的方法,在很多情况下,骨折的手指仍然可以移动。如果出现损伤和疼痛,特别是肿胀、发红或淤青的时候,请尽快去医院检查。
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误区2:让指关节作响会引发关节炎
有些人很喜欢活动自己的指关节,让它们发出响声,这通常并不有害。有各种理论可以解释这种现象,比如负压会将氮气推入关节,或者由于滑动路径的轻微变化,肌腱组织异常紧贴在组织上,但是确切的原因仍然还未确定。
让指关节作响不会引发关节炎或骨质疏松症。但是如果感到疼痛,可能是因为关节有异常,如韧带损伤或软骨松弛,最好请医生检查一下。
误区3:用热水洗手比冷水更好
一项研究发现,70%的受访者表示用热水洗手会更好,但是没有证据支持这一点。热水虽然可以杀死细菌,但是洗手时更重要的是舒适度。美国疾病预防与控制中心建议用肥皂和水洗手,至少搓洗20秒,然后彻底擦干双手。而水温应该根据舒适程度决定,大多数人认为温水是最舒服的。
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误区4:双胞胎有相同的指纹
双胞胎可能有相同的外表、性格和兴趣爱好,但他们也有绝对不同的地方,那就是指纹。虽然双胞胎的指纹可能很相似,但是如果仔细观察,仍然会发现微小的差异。指纹是由许多因素决定的,包括遗传(DNA)和环境(骨骼生长、羊水接触以及子宫内的压力)。因此,每个人的指纹都是完全独特的,世界上没有两个人的指纹是相同的。
误区5:手指也会出现肌肉疼痛
解剖学显示手指没有肌肉,手指由趾骨(骨骼)、韧带(连接骨骼与骨骼的强大组织)和肌腱(肌肉与骨骼之间的柔性组织)组成。当前臂和手掌上30多块肌肉从大脑中接收到运动信号之后,它们会拉动肌腱,这些肌腱与手指骨骼相连,手指就会移动。这就是为什么当我们弯曲手指的时候,会感觉前臂肌肉也在动。
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误区6:对生拇指是人类独有的
对生拇指是指拇指可以(不同程度的)和其他四指对握,我们之所以有抓握能力,就是因为对生拇指。但是人类并不是唯一有对生拇指的物种,黑猩猩、大猩猩和其他猴子等灵长类动物也有对生拇指。而真正人类独有的是小拇指和无名指的伸展能力,这是人类腕掌关节独特的柔韧性,可以增强抓地力、抓握力以及扭转能力。
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