甘油三酯高怎么办？

甘油三酯水平（血脂的一种）是衡量心脏健康的一个重要指标。“问上医”整合美国排名第一的医疗机构Mayo Clinic的权威知识为您介绍为什么控制甘油三酯水平很重要，还有指标偏高时又该怎么办？
甘油三酯是什么？甘油三酯是一种血液中的脂肪。人在摄入食物之后，身体会将暂时用不着的热量转化为甘油三酯，然后储存在脂肪细胞中，在需要热量的时候，体内激素会促进甘油三酯分解。如果你经常摄入的热量多、消耗的热量少，尤其是吃了太多碳水化合物和脂肪时，就可能会甘油三酯偏高。血压、胆固醇、甘油三酯水平高都会增加患心脏病的风险。甘油三酯水平的衡量标准是什么？验血就可以查看是否甘油三酯偏高。正常——少于150mg/dL，或小于1.7mmol/L边缘偏高——150-199mg/dL（1.8-2.2mmol/L）高——200-499mg/dL（2.3-5.6mmol/L）非常高——500mg/dL或以上（5.7mmol/L或以上）医生通常会在检查胆固醇（脂质检测）时检查甘油三酯的水平。注意检查前9到12个小时要空腹（不吃东西不喝水），这样测量结果会更准确。甘油三酯和胆固醇的区别是什么？甘油三酯和胆固醇是血液循环中两种独立的脂质。甘油三酯储存暂时不用的热量，为人体提供能量，而胆固醇用来制造细胞和某些激素。甘油三酯和胆固醇都不能溶于血液，因此它们需要借助蛋白质来运输。更多知识请点击：服用降胆固醇药物必知的10点！99％的人都不知道！甘油三酯高的原因是什么？肥胖、代谢综合征（以腰部脂肪过多、高血压、高甘油三酯、高血糖和胆固醇水平异常为特征的一组症状），这两种情况都会增加心脏病和中风的风险；2型糖尿病控制不佳；甲状腺激素水平低（甲状腺机能减退）；肝脏或肾脏疾病；罕见的遗传疾病（影响人体脂肪转化为能量的疾病）；也可能是服用药物的副作用，这类药物包括β-受体阻滞药、避孕药、利尿剂或类固醇。甘油三酯高的危害是什么？甘油三酯过高可能导致身体出现许多问题：动脉硬化或动脉壁增厚（动脉粥样硬化），这就会增加心脏病和中风的风险；极高的甘油三酯——例如高于1000mg/dL（11.29mmol/L）还会导致急性胰腺炎。降甘油三酯的最佳方式是什么？1.要有健康的生活方式，这也是降甘油三酯的关键。定期锻炼。一周5天，每天至少30分钟活动。定期锻炼能降低甘油三酯和增加“好”胆固醇。每天快走、游泳或加入运动团体都是不错的选择。利用碎片时间散步、爬楼梯、或在看电视时仰卧起坐或俯卧撑都能达到锻炼的效果；减少摄入的热量。因为额外的热量会转化为甘油三酯，以脂肪的形式储存起来。减少热量摄入就能降低甘油三酯；避免含糖和精加工食物。简单碳水化合物，如糖和精白面食会增加甘油三酯；选择更健康的脂肪。将富含饱和脂肪的食物（如红肉），换成健康的不饱和脂肪食物，如橄榄、花生和油菜籽油。用鱼类代替红肉，鱼类中富含ω-3脂肪酸，这类鱼有鲭鱼、鲑鱼等；限制饮酒。酒类饮料高热高糖，也会使甘油三酯升高。即使是少量的酒精也会提高甘油三酯水平；减肥。如果你超重，减去2-5kg就可以降低甘油三酯水平。用减肥的好处鼓励自己，比如体形更美、更有活力和改善健康。2.药物治疗。如果健康的生活方式还不能控制甘油三酯，医生可能会建议你服用药物。药物主要有下面几类。他汀类药物。以下情况医生可能会开这些降胆固醇药物：1）甘油三酯高的同时，也有低HDL（高密度脂蛋白、“好”胆固醇）的情况；2）高LDL（低密度脂蛋白、“坏”胆固醇）；3）动脉阻塞或糖尿病史。这类药包括阿托伐他汀（atorvastatin）和辛伐他汀（simvastatin）。潜在副作用是可能造成肌肉疼痛；鱼油。也被称为ω-3脂肪酸，鱼油补充剂可以降低甘油三酯。但需要很高剂量，所以通常用于甘油三酯水平超过500mg/dL（5.7mmol/L）的患者；贝特类药物。如非诺贝特（fenofibrate）和吉非罗齐（gemfibrozil）也可以降低甘油三酯水平。使用贝特类药物效果最好的，是甘油三酯水平超过5甘油三酯水平超过500mg/dL（5.7mmol/L）的患者。注意：贝特类药物如果与他汀类药物同时服用，会有增加副作用的风险；烟酸。烟酸就是维生素B3，它能降低甘油三酯和“坏”胆固醇（LDL，低密度脂蛋白胆固醇)水平，通常用于甘油三酯水平超过500mg/dL（5.7mmol/L）的患者。不要擅自服用非处方烟酸。烟酸可能会与其他药物相互作用，造成严重的副作用。服用药物时，一定要遵医嘱。记住，如果甘油三酯高，首要的也最关键的就是改掉不良的生活习惯，拥有健康的生活方式。药物有效，但生活方式对健康更重要。更多知识请点击：五谷杂粮养身心，健康饮食从粗粮开始！更多健康知识，尽在“问上医”！

这才是节日最好的礼物，你肯定没送！

你还在为节日送家人什么礼物而绞尽脑汁吗？什么才是最好的节日礼物？“问上医”为您介绍10条建议，在这个假期多陪陪父母吧。
假期是让人感到欢乐的时光，但是许多儿女不在身边的老人在假期时反而会更加孤独。随着年龄的增长，老年人渐渐失去了一些情感依靠和社会存在感。老人的配偶和亲友可能重病或已经去世，如果儿女也不在身边，老人只能守着空荡荡的房子，成为我们所熟知的“空巢老人”。如何让父母在假期不孤独？“问上医”为您介绍10条建议，在这个假期多陪陪父母吧。1.倾听并理解父母想说的话，哪怕他们说的都是“负能量”的话。他们可能会一直念叨自己失去的东西。不要暗示父母他们在抱怨或者他们应该振作起来。有时，年老的父母并不像我们想的一样坚强。儿女应该换位思考，你的同情心对父母来说是至关重要的。2.提醒父母，他们在家庭中有多重要。特别要注意的是，不要让父母觉得你为他们做的事只是出于责任心。你的不耐烦或疲惫可能会在不经意间让父母觉得伤心。父母会觉得自己是你的负担，记得提醒父母你很爱他们。3.让父母与朋友保持联系。无论是写卡片还是打电话，帮助父母与朋友联系会让他们觉得很幸福。对于老年人来说，年龄越大朋友就越珍贵。4.如果父母住在养老院或医院，带着孩子去看看他们。小孩子的新鲜活力可以帮助减轻老人精神和肉体上的痛苦。更多知识请点击：气温骤降，这些部位要重点呵护！5.如果放假，请放下手中的工作，全心全意地陪伴父母。6.留意父母的精神状态。学会用新的方法倾听父母的想法，尽量减少父母的抑郁心理。更多知识请点击：聪慧大脑50招，一点小行动就能让您更聪明！7.在假期前为父母装扮家里，让他们对节日有所期待。一些小的装饰物，就可以让父母的心情好起来。8.为父母准备一些他们爱吃的食物。多准备一些，这样他们还可以与朋友一起分享。年轻人可以聚会，老年人当然也可以聚会。9.多花些时间陪伴父母。这是我们可以做到的最重要的事情。陪着父母听一些他们喜欢的老歌，陪他们去想去的地方，多拍些照片。这样即使我们忙于工作，他们也可以看着照片回想起幸福的假期。点击安眠补脑，这6种食物最适合你，了解让父母晚上睡得舒心的食物。10.我们的时间是父母最宝贵的节日礼物。尽自己最大的能力，让父母幸福快乐。我们感觉放松幸福，也是父母最重要最期盼的事情。偶尔停下脚步，不要给自己太大的压力，与家人共处的时光会让我们找回自己的初心。让父母幸福其实是一件很简单的事情，从这个假期开始，用爱去温暖自己的家人吧。更多健康知识，尽在“问上医”！

结直肠癌应该如何筛查？

正确筛查可以大大降低结直肠癌的发病率，“问上医”整合美国国立卫生研究院的权威知识，为您介绍结直肠癌的筛查。

生育能力检查的方法有哪些？

你想知道哪些方法可以测试生育能力吗？“问上医”整合美国家庭医生的权威知识为您解答！
以下有一些测试生育能力的方法，通过这种测试可以检测生育水平并找到引起不孕的潜在问题。另外，以下这些检查需要根据患者的个人情况和病史来制定，而且每个医生要求做的测试可能会有所不同，但是这些方式依然是安全和有效的。1.病史医生会咨询夫妻双方以下问题来评估患者的生育能力：疾病历史，如激素失调、糖尿病、性传播疾病、甲状腺疾病；患者用药史；患者性生活，如性爱时间和频率；患者家人的生育史，如父母和兄弟姐妹。2.身体检查夫妻双方都要进行常规的身体检查，包括女性妇科检查。3.精液分析和培养由于大约30%-40%的不孕不育都是由于男性精子数量较少或精子质量不好引起的，因此医生一般会先对男性的精液进行分析。其分析的成分包括：精子数量是否充足、精子的形状、外观和活力是否正常。此外，医生也会通过培养这些精液来检查精子是否受到感染。4.激素筛查女性需要做血检或尿检来检测排卵和卵子着床所需的各种激素水平。另外，在女性月经周期内可能需要进行多次血检和尿检来检查每种激素在哪个阶段处于合适的水平。相关知识：一文教你学会看尿检指标5.宫腔内超声检查这种无痛检查是用声波来检测身体内部，其过程是：在阴道口插入一个魔杖形传感器，然后通过接收声波发出的信号在监视器上转换成图像从而使医生可以观察卵巢、子宫和卵泡的情况。此外，这种检查也可以检测出子宫肌瘤和卵巢囊肿。6.宫颈粘液测试这类测试一般是在性爱之后做，因为医生可以更容易判断男性的精子是否可以在女性体内存活以及能否顺利受精。另外，这种测试只能在排卵前进行，因为这个时期的宫颈尿液最容易接受男性的精子。而到了排卵时间，很多医生会要求患者使用预测排卵试剂盒。7.对生殖器官做进一步检查医生可能会通过以下几种方法来评估女性的子宫、输卵管或卵巢：子宫输卵管造影（HSG）：通过子宫颈管向子宫腔内注入由高原子序数构成的高比重物质碘剂，在X线摄片下与周围组织形成明显的人工对比，使管腔显影，从而了解子宫及输卵管腔道内情况。很多女性在这个过程中会出现抽经或不适的症状，但是可以通过事先吃止痛药（如布洛芬）来缓解这种症状；子宫内膜活检：这种方法是从子宫刮取子宫内膜细胞，用于检查女性激素是否失调。另外，这个过程中可能会出现轻微疼痛或抽筋的现象，类似于痛经；腹腔镜检查：这种检查的过程是：在女性腹部切开一个小口然后将腹腔镜插进去以检查子宫、输卵管和卵巢内是否有子宫内膜异位或盆腔粘连的现象。其中，这两种状况都会对生育能力造成损害。另外，这种检查可能需要在局部或全身麻醉的情况下才能做，而且术后需要几天时间来恢复。相关阅读：8个关于生育能力的惊人真相备孕失败？来看看8种生育谣言6个影响女性生育能力的健康问题

生姜的7大妙用，你都知道吗？

你知道生姜的食用功效吗？有什么服用风险吗？“问上医”整合美国家庭医生的权威知识为你解答！
生姜生长在中国、印度、非洲、加勒比海和其他温暖的地方。众所周知，生姜植物的根是一种香料和调味品。这也是几千年来的传统疗法。1.为什么要吃生姜？（1）生姜可治疗胃部不适和恶心。生姜是一种常见的治疗胃部不适和恶心的民间疗法。有证据表明，它可能会对上述症状有所帮助。（2）生姜可以助消化和分泌唾液。研究发现，吃生姜可减少孕妇的恶心和呕吐症状，但孕妇应慎用生姜，因为一些专家担心，生姜可能会引起流产，尤其是服用高剂量的生姜。服用前请与医生交谈。更多知识请点击：孕吐全解析：原因、影响、治疗方法 （3）生姜有助于其他情况引起的恶心。生姜似乎有助于缓解晕车引起的恶心。关于生姜是否有助于晕车、手术或化疗引起的恶心的研究喜忧参半。（4）生姜有助于缓解痛经。在一项研究中，超过60%的女性认为生姜可以减轻疼痛。（5）生姜对人体的其他益处。有充分证据表明，生姜可以缓解骨关节炎患者的疼痛。它可能也有助于类风湿性关节炎、肌肉和关节疼痛及头痛，但还需要做更多的研究来确定。（6）实验和动物研究发现，理论上生姜还可以：减轻肿胀；降血糖；降低胆固醇；防止老年痴呆症；防止血液凝固。但目前还不知道生姜对人体是否有这些益处。（7）生姜可缓解皮肤疼痛。有些人把生姜涂到皮肤上来缓解疼痛，但尚不明确生姜是否可以起作用。没有设置不同健康状况服用生姜的最佳剂量，因为不同制造商在生产补充剂时，所包含的质量和活性成分不同，这使得很难设定一个标准剂量。在服用补充剂前，请先咨询医生。2.可以从食物中获得天然的生姜吗？生姜是一种常见的香料和添加剂，许多人喝姜茶或软饮料。3.食用生姜有什么风险？（1）副作用。服用小剂量的生姜，会有很小的副作用。可能会引起：胀气；烧心；胃部不适；刺激口腔。服用高剂量的生姜会增加副作用的几率，如每天服用5克以上，可能会引起皮疹。（2）风险。生姜可能会增加出血的风险。对于出血性疾病患者，服用生姜可能是不安全的。在使用生姜治疗下列疾病时，请和医生交谈。怀孕；糖尿病；心脏病。另外，生姜补充剂对于儿童、孕妇和哺乳期妇女的安全性尚不知晓。（3）相互作用。如果你经常服用其他药物，在使用生姜补充剂之前和医生交谈。因为他们可能与血液稀释剂、糖尿病药物或高血压药物发生相互反应。美国食品和药物管理局（FDA）的确对膳食补充剂做出了控制和规定，但它们是以食品而不是药品来看待膳食补充剂，对其限制并没有药品那般严格。不同于制药厂，膳食补充剂制造商不必标识他们的产品在市场上出售前是否安全或有效。相关阅读：缓解胃部不适小妙招：榆树山楂---不为人知的秘密恶心和呕吐的自我疗法更多健康知识，尽在“问上医”！

关于结肠直肠癌的5大传言，你知道吗？

“问上医”整合美国癌症协会的权威知识，为您介绍关于结肠直肠癌的5大传言。
结肠直肠癌会威胁我们健康。虽然在大多数情况下，结肠直肠癌都是可以预防的。但在美国，它仍然是5种最常见的癌症之一。结肠直肠癌的死亡率也比较高。“问上医”整合美国癌症协会的权威知识，为您介绍关于结肠直肠癌的5大传言。1.男性更容易患结肠直肠癌？谣言！结肠直肠癌在男性和女性中一样常见。在美国，每年约有71000名男性和64000名女性被确诊为结肠直肠癌。2.结肠直肠癌不能预防？谣言！在大多数情况下，结肠直肠癌是可以预防的。结肠直肠癌通常是从息肉开始，如果尽早发现息肉，可以将息肉切除掉，这可以在癌症发展之前就遏制住癌细胞。以下检查可以发现息肉：结肠镜检查；乙状结肠镜检查；双重对比钡灌肠；计算机断层摄影结肠造影术（虚拟结肠镜检查）。你可以咨询医生，哪一种检查最适合你。还有其他方法可以帮助降低患结肠直肠癌的可能性，包括：每天至少吃100克水果和蔬菜；选择全谷类代替精制谷物产品；限制红肉和加工肉类的食用；控制体重；积极锻炼（限制坐着不动的时间）；如果喝酒，女性每天不要超过1杯，男性每天不要超过2杯；不要吸烟。更多知识请点击：预防结肠直肠癌的12种最佳方法3.结肠直肠癌可能与种族有关？事实！研究发现，和其他种族人群相比，非裔美国人患结肠直肠癌的风险更高，而且因结肠直肠癌死亡的风险也更高。但是目前还不清楚具体原因。更多知识请点击：关于结肠癌的10个常见问答4.年龄不是结肠直肠癌的风险因素？谣言！大多数结肠直肠癌患者的年龄都超过50岁。因此，美国癌症协会建议人们从50岁开始进行结肠直肠癌筛查。结肠癌会遗传，所以家里有结肠癌患者的人应更早进行筛查。但是，近年来，结肠直肠癌有年轻化的趋势。很多年轻人出现类似的症状时，医生会误认为这只是因为痔疮等不是非常严重的疾病。因此，有些医生可能会延误诊断，年轻患者确诊时可能已经处于癌症晚期。更多知识请点击：结肠直肠癌年轻化！现在了解还来得及！5.结肠直肠癌没必要检查，查出来了也没法治？谣言！结肠直肠癌通常是可以治疗的。如果尽早发现和治疗（癌细胞较小且未扩散时），患者的5年存活率高达90％。但是因为许多人都没有接受应该接受的检查，所以每10例患者中只有4例处于早期阶段，而早期阶段治疗的成功率是最高的。更多知识请点击：结肠直肠癌是什么？多图全解析！更多健康知识，尽在“问上医”！

预防结肠直肠癌的12种最佳方法

健康的生活方式可以帮助我们预防癌症，“问上医”整合美国家庭医生的权威知识，为您介绍12种预防结肠直肠癌的最佳方法。
除了从50岁开始接受结肠镜检查之外，还有哪些事情可以帮助我们预防结肠直肠癌？实际上，有很多良好的生活习惯都可以帮助我们预防结肠直肠癌。除此之外，它们还有益于心脏。“问上医”整合美国家庭医生的权威知识，为您介绍12种预防结肠直肠癌的最佳方法。1.不要抽烟大多数人都知道抽烟会引起肺癌和心脏病发作。但抽烟也会增加患结肠癌的风险。一项研究发现，与不抽烟的人相比，抽烟者患结肠癌的可能性高18％，死亡的可能性也要高25％。美国癌症协会的分析发现一些抽烟者患结肠癌或直肠癌的几率比不抽烟的人高30％-50％。这些抽烟者包括：抽烟时间长达40年；40岁之前没有戒烟。更多知识请点击：有这13条，你就能成功戒烟2.避免食用红肉大量食用红肉对肠道有害。许多研究发现食用红肉和较高的结肠直肠癌风险有关。其它需要注意的食物包括加工肉类、盐腌肉类或烟熏肉类，比如培根、香肠和热狗。如果非常喜欢吃肉，应该限制自己的红肉摄入量，每周不超过200克。还应该尽量选择瘦肉，去掉多余的脂肪，不要烧烤肉类。更多知识请点击：防癌+健脑+长寿，7种不得不知的“超级食物”！3.不酗酒大量饮酒可能会增加患结肠直肠癌的风险。一项研究发现，与滴酒不沾或偶尔喝酒的人相比，每天喝2-3杯酒的人患结肠直肠癌的风险要高21％。如果每天至少喝4杯酒，风险会高52％。无论是红酒、白酒还是啤酒，大量饮用都会增加患结肠直肠癌的风险。这背后的原因可能是酗酒者体内的叶酸水平较低，而叶酸是一种可能可以抵抗癌症的维生素。美国心脏协会建议，女性每天喝酒不要超过1杯，男性每天不要超过2杯。4.补充维生素D和钙质充足的钙和维生素D可以帮助预防结肠直肠癌，但是不要过度补充。美国癌症协会表示，19-50岁的女性和19-70岁的男性每天需要摄入1000毫克的钙质。50岁以上的女性和70岁以上的男性每天需要摄入1200毫克钙质。70岁以下的女性和男性每天应该摄入600国际单位的维生素D，70岁以上的人每天需摄入800国际单位的维生素D。更多知识请点击：补钙主要还是靠吃！5.控制体重肥胖也与结肠癌风险有关，男性要格外注意。一些证据显示腹部肥胖可能是主要的影响因素。一项研究发现，50岁以下的超重男性结肠内的癌前细胞可能和50岁以上较瘦男性一样多。肥胖还会增加一系列疾病的风险，比如心脏病和糖尿病。点击运动起来！让医生和肥胖都远离你！让自己回到理想体重吧！6.多吃黑莓尽管相关研究还处于早期阶段，但是一些实验室研究发现吃黑莓可能可以降低患结肠直肠癌的风险。多吃水果蔬菜也可以降低患结肠直肠癌症的风险，吃得少反而会增加患癌的风险。美国癌症协会建议，每天至少吃100克水果和蔬菜。7.多锻炼有强有力的证据证明锻炼可以减少结肠癌和息肉的风险，而久坐不动会增加风险。医学文献显示锻炼可以将结肠癌风险降低25％。美国癌症协会建议每次至少进行30分钟的中度到剧烈的运动，每周至少坚持5天。如果每次运动时长为45-60分钟，好处可能会更多。8.定期筛查结肠直肠癌筛查是为数不多的确实可以预防癌症的筛查。医生建议人们从50岁开始接受筛查，包括结肠镜检查、乙状结肠镜检查和大便潜血检查。大便潜血检查的技术含量较低，但是如果正确操作，它可以减少结肠癌或因结肠癌死亡的风险。更多知识请点击：结肠直肠癌是什么？多图全解析！9.了解家族病史结肠癌会遗传，20％的患者都有同样患病的亲属。因此，了解自己的家族病史很重要。最重要的是要了解患病亲属确诊时的年龄。如果你的近亲（父母、姐妹或孩子）在60岁之前患结肠直肠癌或者出现息肉，你应该从40岁开始接受筛查。更多知识请点击：关于结肠癌的10个常见问答10.考虑遗传咨询10％的结肠癌是由遗传性基因缺陷或突变引发的。遗传性非息肉性结肠癌和家族性腺瘤性息肉病是最常见的结肠癌相关的遗传综合征。如果家里有多位结肠癌患者，最好咨询医生了解更多遗传信息。在某些情况下，多做筛查或进行预防性手术可能也会有帮助。11.多喝绿茶有报道称绿茶可以预防癌症，但是仍然需要进一步的研究。一项研究发现经常喝绿茶的人患结肠直肠癌的几率会降低54％。科学家还在研究绿茶是否可以帮助预防其他类型的癌症，包括肺癌和胰腺癌。虽然还不能确定绿茶到底有多少防癌抗癌的功效，但是这是一种安全无害的饮品，多喝绿茶会给健康带来很多益处。点击天天喝茶，9大好处你知道吗？了解更多。12.偶尔服用阿司匹林非甾体类抗炎药（如阿司匹林）被认为可以降低结肠直肠癌的风险。但是经常使用可以导致很严重的问题，比如胃肠道出血。一些心脏病发作风险较高的人可以每天服用低剂量的阿司匹林。但是稍微高一点剂量的阿司匹林可以帮助预防结肠直肠癌。如果你正在服用阿司匹林预防冠状动脉疾病，可能还能帮助预防结肠癌。但是一定要慎重，服用阿司匹林的风险可能大于收益。更多健康知识，尽在“问上医”！

宝宝第一次体检会经历什么？

宝宝出生后会经历什么呢？“问上医”整合美国综合医疗排名第一的梅奥诊所的权威知识，为您介绍宝宝出生后的信箱体验。
宝宝从出生的那一刻起，就是周围人关心的重点。医生或护士会清洗宝宝的脸。为了保证宝宝可以正常呼吸，一旦宝宝的头出来了，医生和护士就会尽快用吸管清除口腔、鼻腔和喉部的粘液。等宝宝完全出来之后，会尽快进行清洗。呼吸道清理完后，医生会使用听诊器或通过感受脐带的跳动来检查宝宝的心律和血液循环。所有新生儿刚刚出生后几分钟，看上去都有一些偏灰蓝色，尤其是嘴唇和舌头，5-10分钟后就会变成粉色。医生会用塑料夹剪断宝宝的脐带，当然爸爸妈妈也可以体验这种奇妙的感觉。接下来的1-2天，宝宝会接受新生儿体检还会接种疫苗。一、新生儿体检1.Apgar评分标准国际上有一种名为Apgar的评分标准，它是宝宝出生后接受的第一项检查（1-5分钟后）。它会检查宝宝的色觉、心律、反应力、肌肉张力和呼吸。每项检查的分数为0-2分，最高分数为10分，分数越高说明宝宝越健康。如果分数低于5分，说明宝宝刚出生时可能需要额外的医疗帮助。但是一些医生也认为不应太在意Apgar评分的分数，因为大多数分数较低的宝宝最终都发育地非常健康。2.其他检查出生后，护士会测量宝宝的体重、长度和头围。除此之外，还会测量宝宝的体温，检查呼吸和心律。宝宝出生后12小时，医生会对宝宝进行全面的体检，检查问题和异常。二、新生儿疫苗接种为了预防疾病，宝宝可能会进行以下保护措施。1.注射乙肝疫苗乙肝病毒是一种会影响肝脏的病毒感染。乙肝会引起肝硬化和肝脏衰竭，还有可能导致肝脏肿瘤。成人会通过性传播、共用针头或接触感染者的血液感染乙肝。如果孕妈妈患有乙肝，宝宝会在孕期和分娩的时候接触到病毒。如果宝宝接触了乙肝病毒，乙肝疫苗可以保护宝宝。因此，孩子出生后不久就要接种乙肝疫苗。2.注射卡介苗我国规定新生儿在满足条件的情况下，需在出生24小时后尽快注射卡介苗。但是接种之前，宝宝应该满足3个基本条件：出生体重超过2500克；医生诊断无严重疾病（尤其是自身免疫缺陷）；接种前宝宝未出现黄疸。更多知识请点击：儿童疫苗的基础知识你知道吗？三、新生儿疾病筛查在宝宝出院之前，医生会采血检查宝宝是否有罕见但严重的先天性疾病。在极少数情况下，婴儿需要再次进行新生儿疾病筛查。新手爸妈们不必过于惊慌，这是为了获得精确的结果，一些临界结果值也要再次检查。复查在早产儿中更加常见。新生儿疾病筛查的疾病包括以下几种。1.苯丙酮尿症（PKU）患有苯丙酮尿症（PKU）的宝宝体内的苯基丙胺酸会过多。这是一种大多数食物中的蛋白质都有的氨基酸。如果未经治疗，苯丙酮尿症会引发精神和运动发育迟缓，生长发育迟缓和癫痫。尽早发现和治疗，宝宝的生长发育可以恢复正常。2.先天性甲状腺功能低下甲状腺激素不足会导致大脑和整体发育迟缓。每3000名宝宝中约有1名会出现甲状腺激素不足。如果不接受治疗，这会导致生长发育迟缓甚至停滞。尽早发现和治疗，宝宝可以恢复正常的生长发育。3.先天性肾上腺增生症（CAH）这一系列的疾病是因为缺乏某种激素。症状可能包括嗜睡、呕吐、肌肉无力和脱水。轻度的CAH也会导致宝宝的生殖和生长发育出现问题。严重的还会导致肾功能不全甚至死亡。终生接受激素治疗可以控制这种疾病。4.半乳糖血症患儿无法代谢半乳糖（牛奶中的一种糖）。虽然如果有这种疾病的新生儿基本没有异常，但第一次喝牛奶后可能会呕吐、腹泻、黄疸甚至肝脏损伤。如果不治疗，半乳糖血症可能会导致精神发育迟缓、失明、生长障碍。严重的甚至会导致宝宝死亡。治疗包括尽量不要喝牛奶或食用其它乳制品。更多知识请点击：牛奶都白喝了？9成中国人都不吸收！5.生物素缺乏这种疾病是因为缺乏一种名为生物素的酶。症状包括癫痫、生长发育迟缓、湿疹和毛发缺失。尽早诊断和治疗，这些症状都可以预防。更多知识请点击：烦人的婴儿湿疹，用这些办法可以让它消失！6.枫糖尿病（MSUD）这种疾病会影响氨基酸的代谢。患儿一般没有异常，但是出生后一周可能会出现喂养困难、嗜睡和发育停滞。如果不接受治疗，枫糖尿病会导致昏迷甚至死亡。7.高半胱氨酸高半胱氨酸会引发眼睛问题、精神发育迟缓、骨骼性异常炎症和异常的血栓。如果尽早诊断和治疗（特殊饮食和补充剂），宝宝可以恢复正常的生长发育。8.镰状细胞疾病这种疾病会影响血细胞的循环。患儿出现感染的可能性更大，生长也会缓慢。镰状细胞疾病会引起重要器官的疼痛和损伤，比如肺、肾和大脑。尽早治疗可以将镰状细胞疾病的并发症影响控制到最小。9.中链酰基辅酶A脱氢酶缺乏症这种罕见的疾病是因为缺乏一种将脂肪转换为能量的酶。中链酰基辅酶A脱氢酶缺乏症会引起危及生命的症状甚至是死亡。尽早诊断和治疗管理，患儿也可以过上正常的生活。10.囊性纤维化囊性纤维化是一种遗传性疾病，患儿的肺部和消化系统会分泌异常的粘液。症状包括持续咳嗽、呼吸短促和消化不良。新生儿可能会出现危及生命的肺部感染和肠梗阻。尽早发现并治疗可以延长患儿的生命，还可以改善患儿的健康情况。更多知识请点击：9种出生缺陷疾病及其症状和治疗方法四、听力筛查宝宝在医院时还会接受听力筛查。听力筛查可以尽快发现宝宝是否有听力缺陷。如果有异常，医生还会进行进一步的检查。听力筛查主要有2种，这2项检查都是无痛的，一般只需要10分钟，宝宝睡觉时就可以接受检查。1.自动听性脑干反应这可以检查大脑对声音的反应。咔哒声或声调会通过软耳机传向宝宝的耳机，电极会记录宝宝的大脑反应。2.耳声发射这可以检查宝宝对声波的反应。医生会将传感器放进宝宝的耳道里，检查如果有咔哒声或声调，宝宝会有什么反应。更多知识请点击：你的宝宝进行新生儿筛查了吗？更多健康知识，尽在“问上医”！

你知道吗？腿有劲才能长寿

你知道腿对于人类活动和健康的重要意义吗？“问上医”整合美国家庭医生的权威知识为您解答！
古往今来，人们都对长寿心存向往，但怎样才能长寿呢？在“问上医”看来，腿的健康才是长寿的关键所在。人的活动和腿有着密切的关系腿部有人体50%的骨骼和50%的肌肉，人体有一半以上的能量被腿部消耗，同时有70%以上的活动必须有腿部的直接参与，这里还有人体最大的骨头和关节，因此它的健康对于我们来说至关重要。要是腿不灵活了，就会导致至少70%的活动受到影响。在平时的活动中，人体腿部会承受人体所有的重量，除此之外，还需要克服大地施加给它的摩擦力。在活动的过程中腿部的肌肉始终处于一种紧张状态，骨骼、关节、肌肉的联动和配合使活动能够高质量、高效率的完成，一旦某一部分出现问题就会导致活动出现阻碍，导致活动的质量降低、效率也大打折扣。人的健康和腿有着密切的关系在腿部，人体50%的神经组织配合人体50%的血管，来输送人体50%的血液，腿部要是出现状况，血液的输送便会随之出现状况，血液不能很顺利的送往人体的各个器官，尤其不能很顺利的回流回心脏，也不能顺利的到达消化系统进行物质交换。因此，一般认为人的腿脚越好，心脏越健康，人的血液质量也越高。更多知识请点击：手脚冰凉的原因居然是冬天......走路是可以看出一个人的身体状况的，一个走很远才休息的人肯定比走几步就休息的人健康，这是因为走很远路才休息的人的心脏、呼吸系统，腿部肌肉、关节都很健康，能够做到通力配合，而走几步就需要休息的人却不能，甚至可以说他不健康。研究也表明，腿脚好的人一般会比腿脚不好的人更长寿。所以，想要健康长寿，那就动起来吧！更多健康秘诀：健康长寿的18个秘密防癌+健脑+长寿，7种不得不知的“超级食物”！10个小小饮食变化，大大延长寿命！

除了充当香料，还可以这样吃肉桂

你对食用的肉桂知多少呢？快来更新一下认知吧！“问上医”整合美国家庭医生的权威知识为您解答！
肉桂（Cinnamon）是种香料，也是平常家庭炖肉、炒菜必不可少的调味品。在西方，还常将肉桂打成粉末加入咖啡、牛奶中调味。肉桂可谓全身是宝，肉桂树皮的提取物一直当作药材。1.食用肉桂的原因某些研究表示，有种特殊的肉桂能降低糖尿病患者的血糖。然而，其他研究并未发现这点好处。另外，关于肉桂是否可降低胆固醇，治疗艾滋病毒感染者的研究结果也不确定。实验研究发现肉桂可能有减少炎症，抗氧化和对抗细菌的作用。但是目前还不清楚它对人体有什么作用。到目前为止，研究结果都不清晰，此外，肉桂在改善健康方面有什么作用也不清楚。2.食用的肉桂剂量因为肉桂的疗效还未被证明，所以还没有对其的使用剂量进行规定。有人建议每天食用0.5-1茶匙（2-4克）的粉末。3.能从食物中获得天然肉桂吗？肉桂作为添加剂，可添加到无数食物中。商店卖的肉桂通常是两种类型中的一种或是两种的混合物：锡兰肉桂（更易磨碎但治疗糖尿病的效过不是很好），还有一种黑色肉桂。4.食用肉桂有什么风险？副作用。肉桂通常不会有副作用。大量食用肉桂可能会刺激口腔和嘴唇，引起溃疡。某些人可能会有过敏反应。抹在皮肤上可能会导致皮肤发红或发炎。风险。食用高剂量肉桂可能有毒，尤其是肝脏不好的人。因为肉桂会降低血糖水平，所以糖尿病患者在食用肉桂补充物时可能需要调整药量。肉桂产品中的香豆素可能会引起肝脏问题。由于缺乏可证明其安全的相关证据，不推荐儿童、怀孕或哺乳期妇女使用肉桂（作为治疗药物）。相互作用。如果在服用其他药物时想服用肉桂补充剂应告诉医生。肉桂可能会与某些药物产生反应，例如抗生素、糖尿病药物、抗凝血药、治疗心脏药物等。相关知识：癌症患者注意！不能乱服维生素和补充剂II型糖尿病人使用膳食补充剂必须知道这6件事！远离药物，补充剂也可改善自我情绪